بیشتر مردم می دهند، می دهند، و می دهند تا زمانی که احساس پوچی یا خستگی کنند. پاسخ مدیتیشن است.
اما خیلی ها دلسرد می شوند زیرا مدیتیشن را امتحان می کنند و فایده ای نمی بینند. یا نمی توانند مغزشان را آرام کنند، یا انواع احساسات و افکار منفی به سطح می آیند که در کمین سبک زندگی پرمشغله و ادامه دار بودند.
آنها شروع به تعجب می کنند، "به هر حال، مراقبه چه فایده ای دارد؟ احساس می کنم فقط دارم پیشرفت منفی می کنم. ارزشش را ندارد به هر حال من برای این کار وقت ندارم.»
بیشتر برنامه های مدیتیشن موجود در بازار به این صورت است:
1. آرامش و تسکین استرس.
2. خاموشی همه افکار.
3. کار انرژی.
4. سفری هدایتشده که در آن صحبت میکنند، حرف میزنند، صحبت میکنند... بیشتر صحبت میکنند، که آموزش واقعی و پیشرفت واقعی در سفر درونی خود را به سکون و خرد درونی شما غیرممکن میکند.
و بیشتر برنامههای مدیتیشن با آنچه من برای شما آرزو میکنم مطابقت ندارند، یعنی
... برای اینکه عمیقاً احساس دوستداشتنی، دوستداشتنی و دوستداشتنی داشته باشید و بتوانید این انرژی محبتآمیز و محبتآمیز را دریافت کنید. آگاهی در زندگی روزمره شما.
بنابراین، من مأموریتی را آغاز کردم:
برای کمک به بسیاری از افرادی که برای شروع و حفظ تمرین مدیتیشن روزانه تلاش می کنند تا سفری را به سمت درون، به سمت سکون، آرامش، ارتباط با عشق و همه چیز آغاز کنند، تا پس از آن سرحال شوند، احساس دوست داشتنی بودن، دوست داشتنی بودن، وصل شدن کنند. ، و مرتفع شده است.
این برنامه مدیتیشن شش هفته است. یک ویدیوی مدیتیشن جدید برای انجام روزانه در هر هفته، و همچنین یک مدیتیشن هدایتشده خود هیپنوتیزم وجود دارد که میتوانید درست قبل از به خواب رفتن یا وقتی که صبح از خواب بیدار میشوید، به آن گوش دهید. به عنوان یک امتیاز، من یک مجله مدیتیشن زیبا به صورت pdf ایجاد کرده ام که می توانید آن را دانلود و استفاده کنید.
من از صمیم قلبم ایمان دارم که بخشی از هدفم ارائه این برنامه به شماست. قرار بود به اینجا بیایم تا شفا بدهم، تکامل پیدا کنم و ببخشم. بخشی از آن به اشتراک گذاشتن یک راز جدید با شماست...
آماده اید؟
من معتقدم همه ما در مدیتیشن قرار نیست که افکارمان را پاک کنیم و وارد یک خلأ شویم. ما قرار است از احساسات محبت آمیز استفاده کنیم، آن را همراه با قدرت تمرکز خود آموزش دهیم تا ما را در سفر درونی راهنمایی کنیم تا با جریان های انرژی ارتباط برقرار کنیم و وارد فرکانس عشق شویم.
من تقریباً این برنامه را درست نکردم و آموزش مدیتیشن را شروع نکردم زیرا فکر کردم، من کی هستم که این کار را انجام دهم؟
من فرشته کاملی نیستم. من با تو فرقی ندارم من مادر سه بچه زیبا هستم که هنوز هم گاهی بدخلق می شوند. من غرق می شوم. احساس ناراحتی و عصبانیت می کنم. چالش ها به وجود می آیند و احساسات منفی به وجود می آیند. من اشتباه می کنم و شکست می خورم. من مانند همه ما در حال انجام هستم :)
تفاوت این است که حالا من می دانم چگونه در مدیتیشن بنشینم، ارتباط برقرار کنم، شاد باشم، با انرژی و عشق پر شوم، و با آن هاله عشقی که مرا نشاط می بخشد، برگردم. من می دانم که چگونه می توانم دوباره فرکانس عشق را وارد کنم وقتی از هم ترازی خارج می شوم و آن را با خودم به زندگی روزمره خود باز می گردم.
شما هم می توانید. نیازی نیست مدیتیشن کاری باشد که یک بار در روز در سکوت انجام دهید. این می تواند به نیروی مرکزی تبدیل شود که شما را در فرکانس عشق پشتیبانی و همسو می کند.
مربی سلامتی، نویسنده، یوگا، چیگونگ، مربی مدیتیشن
نمایش نظرات