آموزش طراحی زندگی آگاهانه: 4 گام برای وضوح و موفقیت
Mindful Life Design: The 4 Steps to Clarity and Success
Mindful Life Design یک رویکرد عملی برای ساختن و شکل دادن به زندگی مورد نظر شما است. این شامل تلاش برای شناسایی ارزش‌ها، اهداف و اولویت‌های خود و سپس برنامه‌ریزی برای هماهنگ کردن زندگی خود با آنها است.
با Mindful Life Design، شما یک شرکت فعال در شکل دادن به زندگی خود می شوید. شما آگاهانه انتخاب هایی می کنید که با ارزش ها و اهداف شما همخوانی دارد. همه چیز در مورد ایجاد یک زندگی معنادار و کامل است که واقعاً با شما صحبت می کند، هم اکنون و هم در طول سفر.
در این دوره آموزشی، ما چهار مرحله ساده را مرور می کنیم که به شما کمک می کند تا زندگی آگاهانه خود را کشف کنید. ما به ارزش‌های شما، اهداف شما و چگونگی تبدیل رویاهایتان به واقعیت خواهیم پرداخت. و حدس بزنید چه؟ ذهن آگاهی ابزاری کلیدی خواهد بود که به شما کمک می کند متمرکز و در مسیر خود بمانید.
در طول دوره، ما به بررسی ذهن آگاهی و چگونگی کمک به شما در ارتباط با افکار، احساسات و اعمالتان خواهیم پرداخت. در پایان، دید روشنی از آنچه می خواهید و نحوه تحقق آن خواهید داشت.
پس برای شیرجه رفتن در اعماق آماده شوید و کشف کنید که واقعاً چه چیزی می توانید انجام دهید. من اینجا هستم تا شما را در هر مرحله راهنمایی کنم. بیایید با هم این سفر هیجان انگیز را آغاز کنیم!
شما در حال کار بر روی کتاب کار Mindful Life Design هستید که در بخش منابع زیر خواهید یافت. کتاب کار شامل چهار مرحله ضروری است. این مراحل به شما این امکان را می دهد که خود را در سطحی عمیق تر از همیشه درک کنید. این دانش برای شما حیاتی است تا زندگی‌ای را که قرار بود داشته باشید داشته باشید.
هنگامی که مراحل را کامل کردید، پاراگراف های کوتاهی درباره ارزش ها و اهداف خود می نویسید. سپس، مراحل اقدام مورد نیاز برای به حرکت درآوردن طرح خود را شرح می‌دهید.
در مورد آن فکر کنید: چقدر زمان و تلاش برای درک واقعی خود سرمایه گذاری کرده اید تا بتوانید آینده خود را طراحی کنید؟ من واقعاً امیدوارم که این دوره کوتاه را به عنوان یک تجربه ضروری ببینید.
درس ها Lessons
-
مرحله اول: ارزش های خود را کشف کنید Step One: Discover Your Values
-
مرحله چهارم: اقدام کنید Step Four: Take Action
-
مرحله دوم: اهداف هوشمندانه خود را مشخص کنید Step Two: Define Your Smart Goals
-
معرفی Introduction
-
مرحله سوم: عادات ذهنی را ایجاد کنید Step Three: Develop Mindful Habits
https://donyad.com/d/e63da6
Tim Tamashiro
نویسنده، گوینده، خواننده
سلام، من تیم هستم،
من نویسنده کتاب پرفروش آمازون How To Ikigai هستم. من همچنین یک سخنران TEDx، داستان سرا و مجری سابق رادیو ملی هستم. حتی راهب هم بوده ام. من در "مرحله سناتور" زندگی ام هستم که مشتاقم به دیگران کمک کنم تا در زندگی پیشرفت کنند. امیدوارم کلاس های من برای شما مفید و معنادار باشد.
من در اینجا در Skillshare بر اساس "پشته مهارت" شخصی خودم کلاس می سازم. در طول سال‌ها، من مجموعه‌ای از مهارت‌ها را یاد گرفته‌ام که از داستان‌گویی گرفته تا استراتژی، کسب‌وکار هنری/سرگرمی و موارد دیگر را شامل می‌شود. بنابراین برنامه من این است که به طور منظم کلاس هایی ایجاد کنم که برای به اشتراک گذاشتن کالاها در مورد موضوعات مفید اما کم استفاده طراحی شده اند.
کلاس ها عبارتند از:
- کاری را که دوست دارید انجام دهید - مقدمه ای بر ایکیگای
- فرمول داستان سرایی - چهار داستانی که بیشترین اهمیت را دارند
- 85% عالی - بهره وری برای خلاقان
امید من این است که شما را با اطلاعات معناداری که می توانید استفاده کنید شگفت زده کنم!
اگر یکی از این کلاس‌ها مورد علاقه شما هستند، لطفاً مرا در اینجا در Skillshare دنبال کنید. به سلامتی!
نمایش نظرات