آموزش زندگی بدون بهانه: چگونه صاحب انتخاب های خود شوید و پتانسیل های خود را باز کنید

مقدمه Introduction

• زندگی بدون بهانه A no-excuse life

1. تنها راه خروج است 1. The Only Way Out Is Through

• چرا بهانه می آوریم؟ Why do we make excuses?

• شما نمی توانید درد را مقایسه کنید You can't compare pain

• با ناملایمات مقابله کنید Confront adversity

2. امید به فردا 2. Hope for Tomorrow

• فکر متعفن Stinking thinking

• فکر کردن به راه امید Thinking your way to hope

• بله و . . . Yes and . . .

3. انتخاب کنید تا کاری در مورد آن انجام دهید 3. Choose to Do Something about It

• ایمان به قدرت انتخاب Believing in the power of choice

• از دیگران عقل بخواهید Seek wisdom from others

• بپرسید "امروز چه کاری می توانم انجام دهم؟" Ask, "What can I do today?"

• همین الان شروع کن Start now

• بر اساس ناامیدی خود عمل کنید Act on your disappointment

4. حفظ حرکت 4. Maintaining Momentum

• خود را برای موفقیت آماده کنید Setting yourself up for success

• چگونه حرکت را حفظ کنیم؟ How do we maintain momentum?

• حسادت تا تحسین Envy to admiration

• حضور داشته باشید Stay present

5. The Grunt Work 5. The Grunt Work

• اولویت، نه مدیریت زمان Priority, not time management

• فوریت Urgency

• خودت را پیشی بگیر Outsmart yourself

6. بارگذاری مجدد انگیزه 6. Motivation Reload

• به انگیزه ذاتی خود احترام بگذارید Honor your intrinsic drive

• چه کسی روی من حساب می کند؟ Who is counting on me?

• درخواست فشار دهید Ask for a push

7. برای عشق سرنوشت 7. For the Love of Fate

• آمور فاطی Amor fati

• کشف شادی در جایی که هستید Discovering joy where you are

• قدردانی خود را پیدا کنید Find your gratitude

نتیجه گیری Conclusion

• زندگی بدون بهانه شما را از محدودیت هایتان رها می کند A no-excuse life releases you from your limitations