دسترسی سریع:

مسیر:

صفحه اصلی

🔔 با توجه به بهبود نسبی اینترنت، آماده‌سازی دوره‌ها آغاز شده است. به دلیل تداوم برخی اختلالات، بارگذاری دوره‌ها ممکن است با کمی تأخیر انجام شود. مدت اشتراک‌های تهیه‌شده محفوظ است.

لطفا جهت اطلاع از آخرین دوره ها و اخبار سایت در کانال تلگرام عضو شوید.

آموزش فرم ۴۸ تای چی چوان ساده شده با استاد هلن لیانگ / YMAA - آخرین آپدیت

دانلود Simplified Tai Chi 48 Form with Master Helen Liang / YMAA

نکته: ممکن هست محتوای این صفحه بروز نباشد ولی دانلود دوره آخرین آپدیت می باشد.

نمونه ویدیوها: (صرفا برای مشاهده نمونه ویدیو، ممکن هست نیاز به شکن داشته باشید.)

توضیحات دوره:

بهترین حرکات تای چی در یک فرم ساده شده

با 10 دقیقه تای چی سلامتی را تجربه کنید و یک تمرین عالی داشته باشید!

این دقیق‌ترین و ساده‌ترین آموزش فرم‌های کوتاه تای چی در جهان است.

پدر استاد هلن، مربی در چین در زمان ایجاد این فرم بود و دقیق‌ترین فرم 48 حرکتی را که تا به حال دیده‌اید، با آموزش گام به گام آموزش می‌دهد.

فرم سنتی تای چی 48 حرکتی یک فرم محبوب است که بهترین حرکات سبک‌های یانگ، سان و وو را ترکیب می‌کند و در کلاس‌ها و نمایش‌های سراسر جهان استفاده می‌شود.

استاد لیانگ بیش از 40 سال است که تای چی آموزش می‌دهد.

پیش نیازها:

بدون نیاز به تجربه قبلی. فرم 10 دقیقه‌ای که یک بار یاد گرفته شود، یک عمر تمرین لذت‌بخش را به ارمغان می‌آورد.

مدت زمان ویدئو: 2 ساعت و 22 دقیقه

برای اولین بار بر روی ویدئو، فرم تای چی 48 حرکتی با جزئیات و آموزش گام به گام توسط استاد هلن لیانگ آموزش داده می‌شود. تای چی 48 ساده شده برای مبتدیان، روشی عالی برای تجربه مزایای سلامتی شگفت‌انگیز یک فرم کوتاه تای چی است، صرف نظر از سطح تناسب اندام فعلی شما. فرم 48 حرکتی، بهترین حرکات چندین فرم را در تای چی ساده شده ترکیب می‌کند. هنر باستانی تای چی اغلب به عنوان "مدیتیشن متحرک" توصیف می‌شود زیرا ذهن، بدن و روح شما را تحریک می‌کند.

فرم 48 حرکتی ساده شده با جزئیات توسط استاد هلن لیانگ در بخش‌های کوتاه و آسان برای دنبال کردن، آموزش داده و نشان داده می‌شود. این فرم محبوب از زوایای مختلف و با دستورالعمل‌های گام به گام به وضوح نشان داده شده است.

با این فرم 10 دقیقه‌ای تای چی، احساس قدرت و انرژی بیشتری خواهید داشت. تای چی به دلیل بهبود تعادل و حفظ ذهن هوشیار و مثبت شناخته شده است. این فرم تای چی برای مبتدیان در هر سنی، کسانی که می‌خواهند یک تمرین کم‌فشار برای کل بدن داشته باشند و کسانی که زمان محدودی دارند، عالی است.

آموزش گام به گام و آسان برای دنبال کردن
نمایش از نمای جلو و عقب
نمایش و مسابقات فرم محبوب
ترکیب بهترین حرکات چندین سبک تای چی
درس‌های ویدئویی / 142 دقیقه / 2 ساعت و 22 دقیقه

استاد هلن لیانگ، بزرگترین دختر استاد بزرگ لیانگ، شو-یو، از سن 4 سالگی تحت راهنمایی دقیق پدرش، آموزش ووشو سنتی را آغاز کرد. در سن 11 سالگی، برای آموزش در مدرسه ووشو استانی سیچوان انتخاب شد. در سال 1985، به کانادا مهاجرت کرد و در سال 1989 به یک مربی رسمی در موسسه ووشو شو-یو لیانگ تبدیل شد.

در طول سال‌های آموزش خود، در مسابقات ملی و بین‌المللی زیادی شرکت کرده و مدال‌های طلای زیادی کسب کرده است. او در مجلات و برنامه‌های تلویزیونی متعددی از جمله تلویزیون مرکزی چین (CCTV)، تلویزیون استانی شانگهای و سیچوان در چین، تلویزیون کتی در کانادا، ویژگی‌های ملی پرداخت به ازای نمایش در ایالات متحده، CBC و کانال M در کانادا، و همچنین چندین روزنامه و مجله در چین، ایالات متحده و کانادا حضور داشته است.

او نایب رئیس موسسه ووشو شو-یو لیانگ و نویسنده چندین ویدئو است. استاد هلن لیانگ در ونکوور، کانادا زندگی و تدریس می‌کند.

سرفصل ها و درس ها