لطفا جهت اطلاع از آخرین دوره ها و اخبار سایت در
کانال تلگرام
عضو شوید.
آموزش Total Sculpt 1.0
Total Sculpt 1.0
نکته:
آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره:
با تمرینات سرگرم کننده HIIT تمام بدن که برای مجسمه سازی بازوها، پاها، شکم و غارت طراحی شده اند، نتایج واقعی دریافت کنید و بهترین بدن خود را بسازید! هر روز در این مجموعه یک ماهه نه تنها کل بدن شما را تقویت می کند، بلکه قدرت ذهنی شما را تقویت می کند. قرار است این تمرینات سخت باشند، بنابراین هر کلاس یک موضوع و هدف اصلی دارد، به طوری که وقتی به لبه بدنی خود رسیدید، بتوانید به این تاکید برگردید و از محدودیت های خود عبور کنید! همانطور که از طریق این برنامه تمام سطوح پیشرفت می کنید، عشق به خود و اعتماد به نفس ایجاد می کنید، و یاد خواهید گرفت که با عزم مثبت و قدرت درونی شدید با موانع زندگی روبرو شوید!
سرفصل ها و درس ها
سری ها
series
چگونه به این سریال نزدیک شویم
How To Approach This Series
روز اول: سپاسگزارم
Day 1: I Am Grateful
روز دوم: من قوی هستم
Day 2: I Am Strong
روز سوم: من عشق هستم
Day 3: I Am Love
روز چهارم: من بازیگوش هستم
Day 4: I Am Playful
روز پنجم: من انعطاف پذیر هستم
Day 5: I Am Flexible
روز ششم: من مطمئن هستم
Day 6: I Am Confident
روز هفتم: من صبور هستم
Day 7: I Am Patient
روز هشتم: سپاسگزارم
Day 8: I Am Grateful
روز نهم: من قوی هستم
Day 9: I Am Strong
روز دهم: من عشق هستم
Day 10: I Am Love
روز یازدهم: من بازیگوش هستم
Day 11: I Am Playful
روز دوازدهم: من انعطاف پذیر هستم
Day 12: I Am Flexible
سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاسهای ورزشی و تناسب اندام میپردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعهای از ویدئوهای آموزشی در زمینههای مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار میدهد. کلاسها توسط مربیان حرفهای هدایت میشوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.
کویا وب یک مربی سلامت و تندرستی شناخته شده بین المللی است که مشتاق الهام بخشیدن به افراد برای رسیدن به اهداف خود از طریق تناسب اندام و سبک زندگی سالم است. کویا یک منبع بسیار مورد توجه و مشارکت کننده در جامعه سلامت و تندرستی است که در NBC و CBS ظاهر می شود و همچنین در مجلاتی مانند Essence، Oxygen و Max Sport و Fitness نمایش داده می شود. سمینارهای تحول آفرین، اعتکاف ها و کارگاه های آموزشی او الهام بخش بسیاری برای زندگی جامع تر و کامل تر شده است. کویا وب یک مربی سلامت و تندرستی شناخته شده بین المللی است که مشتاق الهام بخشیدن به افراد برای رسیدن به اهداف خود از طریق تناسب اندام و سبک زندگی سالم است.
نمایش نظرات