آموزش متخصص سلامت روان و بهزیستی (دوره گواهی‌نامه) - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

مقدمه‌ای بر اصول اصلی سلامت روان و مهارت‌های متخصصان Introduction to Key Mental Health Principles and Practitioner Skills

• ویدئوی مقدمه و خوش‌آمدگویی به دوره Introduction Video and Course Welcome

• ویژگی‌های حیاتی برای خودبهبودی مستمر Critical Traits for Continuous Self-Improvement

• اصول ضروری سلامت و بهزیستی روان The Essentials of Positive Mental Health and Wellness

• چگونه از این دوره آموزشی، بیشتر بهره ببرید! How to Get MORE From this Training Course!

• بیرون آمدن از بردگیِ «ناآگاهی» Stepping Out from ‘Unawareness' Slavery

• آیا دوران کودکی شما، نگرش شما را توجیه می‌کند؟ Does Your Childhood Justify Your Attitude?

• تصور انسانِ کاملاً کارآمد Envisioning the Fully Functioning Human

• شرایط فعلی در مقابل شرایط ایده‌آل Current Conditions Vs. Ideal Conditions

• پویایی‌های تسهیل تغییر مثبت (بخش ۱) The Dynamics of Facilitating Positive Change (Part 1)

• پویایی‌های تسهیل تغییر مثبت (بخش ۲) The Dynamics of Facilitating Positive Change (Part 2)

• نگرش‌هایی برای بهترین استفاده از مردم Attitudes for Getting the Best from People

• دایره نگرانی در مقابل دایره کنترل Circle of Concern Vs. Circle of Control

• گنجاندن عادات جدید در زندگی ما Incorporating New Habits Into Our Lives

• توسعه هوش اجتماعی (از طریق بلوغ و شخصیت) Developing Social Intelligence (via Maturity and Character)

• تفکر متعادل: توسعه ذهن حکیم Balanced Thinking: Developing a Wise Mind

• سطوح خودآگاهی اولریش نایسر Ulric Neisser's Levels of Self-Awareness

• مارپیچ بی‌پایان خودآگاهی The Endless Spiral of Self-Awareness

• بیرون راندن زندگی از تناسب واقع‌بینانه Blowing Life Out of Realistic Proportion

• هفت مرحله بلوغ شخصی (بخش ۱) Seven Stages of Personal Maturity (Part 1)

• هفت مرحله بلوغ شخصی (بخش ۲) Seven Stages of Personal Maturity (Part 2)

• معمای «بی‌مسئولیتی» The 'Irresponsibility' Conundrum

• ایجاد و حفظ روابط مشارکتی Establishing and Maintaining Collaborative Relationships

• پایان بررسی بخش یک End of Section One Check-In

بنیادهایی برای سلامت روان مثبت Foundations for Positive Mental Health

• مقدمه‌ای بر ذهن انسان An Introduction to the Human Mind

• شناسایی علت حالات عاطفی ناخوشایند Identifying the Cause of Unhelpful Emotional States

• تفاوت بین ذهنیت ثابت و رشد The Difference Between a Fixed and Growth Mindset

• توسعه ذهنیت گرایش یافته به رشد Developing a Growth Orientated Mindset

• درک ذهنیت‌های رشد و ثابت Understanding Growth and Fixed Mindsets

• افزایش ظرفیت شناختی شما Growing Your Cognitive Capacity

• چارچوب ارتباطی CBT The CBT Communication Framework

• تشریح تجربه درونی انسان Dissecting the Internal Human Experience

• سبک‌های تفکر: الگوهای تفکر استنتاجی Thinking Styles: Patterns of Deductive Thinking

• بررسی بیشتر الگوهای تفکر استنتاجی Further Unpacking Deductive Thinking Patterns

• سوالاتی برای توسعه مهارت‌های استدلال حکیمانه Questions for Developing Wise Reasoning Skills

• نمایش: سوالاتی برای توسعه مهارت‌های استدلال حکیمانه Demonstration: Questions for Developing Wise Reasoning Skills

• درک تجربه عاطفی انسان Understanding the Human Emotional Experience

• جنگ‌های ذهن: میدان نبرد ذهن Mind Wars: The Battlefield of the Mind

• مقدمه‌ای بر پرسش‌گری جهت‌یافته به استدلال An Introduction to Reason-Orientated Questioning

• نمایش: پرسشگری سقراطی Demonstration: Socratic Questioning

• برنامه‌ریزی مجدد تفکر ناخوشایند Reprogramming Unhelpful Thinking

• اصل علت و معلول The Principle of Cause and Effect

• نمایش: چارچوب پرسش‌گری علت و معلول Demonstration: The Cause and Effect Questioning Framework

• خوب شدن با گزاره‌های حقیقت Getting ‘OK' with Truth Statements

• پایان بررسی بخش دو End of Section Two Check In

روانشناسی سلامت روان مثبت e Psychology of Positive Mental Health

• معرفی روانشناسی سلامت و بهزیستی روان Introducing the Psychology of Mental Health and Wellness

• راهنمایی برای خودشناسی دقیق A Guide for Accurate Self-Identification

• ویژگی‌های یک فرد کاملاً کارآمد The Characteristics of a Fully Functioning Person

• فرد کاملاً کارآمد (یک گفت‌وگو) The Fully Functioning Person (A Dialogue)

• سلسله مراتب نیازهای آبراهام مازلو Abraham Maslow's Hierarchy of Needs

• ویژگی‌های یک فرد خودشکوفا The Characteristics of a Self-Actualized Person

• تمرین: چقدر خودشکوفا هستید؟ Exercise: How Self-Actualised Are You?

• گفت‌وگویی درباره تبدیل شدن به خودشکوفایی (بخش ۱) A Dialogue On Becoming Self-Actualized (Part 1)

• گفت‌وگویی درباره تبدیل شدن به خودشکوفایی (بخش ۲) A Dialogue On Becoming Self-Actualized (Part 2)

• گفت‌وگویی درباره تبدیل شدن به خودشکوفایی (بخش ۳) A Dialogue On Becoming Self-Actualized (Part 3)

• مدل کوه یخ فروید از آگاهی Sigmund Freud's Iceberg Model of Consciousness

• میلتون اریکسون و «عامل حیاتی» ذهن Milton Erickson and the Minds 'Critical Factor'

• مکانیسم‌های دفاعی فروید (بخش ۱) Sigmund Freud's Defence Mechanisms (Part 1)

• مکانیسم‌های دفاعی فروید (بخش ۲) Sigmund Freud's Defence Mechanisms (Part 2)

• کاوش مکانیسم‌های دفاعی خودتان Exploring Your Own Defence Mechanisms

• کاوش صادقانه مکانیسم‌های دفاعی (بخش ۱) Honestly Exploring Defence Mechanisms (Part 1)

• کاوش صادقانه مکانیسم‌های دفاعی (بخش ۲) Honestly Exploring Defence Mechanisms (Part 2)

• کاوش صادقانه مکانیسم‌های دفاعی (بخش ۳) Honestly Exploring Defence Mechanisms (Part 3)

• نظریه انتخاب ویلیام گلاسر William Glasser's Choice Theory

• چگونه باورهای انسانی به وجود می‌آیند How Human Beliefs come Into Existence

• تفاوت بین ادراک و واقعیت The Difference Between Perception and Reality

• فرضیه: قاتل ارتباط انسانی Assumption: The Killer of Human Connectedness

• بالا رفتن در تفکر Becoming Elevated in Our Thinking

• باورهایی که مردم را به ناتوانی گره می‌زنند (بخش ۱) The Beliefs that Bind People to Disempowerment (Part 1)

• باورهایی که مردم را به ناتوانی گره می‌زنند (بخش ۲) The Beliefs that Bind People to Disempowerment (Part 2)

• شش کلید برای تعیین مسیر زندگی Six Keys to Establishing a Direction for Life

• پایان بررسی بخش سه End of Section Three Check-In

چگونه بهترین‌ها را در مردم بیرون بکشیم How to Bring Out the Best in People

• منبع پتانسیل نامحدود انسانی The Source of Unlimited Human Potential

• زمینه‌های محکم برای تعریف «خود» Solid Grounds for Defining 'the Self'

• هنر صلح با آنچه هستیم The Art of Making Peace with Who we Are

• چگونه یافتن اشتیاق شما همه چیز را تغییر می‌دهد How Finding Your Passion Changes Everything

• هویت در فضیلت‌ها، هرگز با اسم‌ها نه! Identity in Virtues, Never by Nouns!

• درباره تبدیل شدن به مردمی با فضیلت‌تر (بخش ۱) On Becoming a More Virtuous People (Part 1)

• شناسایی در فضیلت و فرصت (بخش ۲) Identifying in Virtue and Opportunity (Part 2)

• مدل هویت اصلی (برای خودشناسی) The Core Identity Model (for Self-Identification)

• سوالاتی برای خوداندیشی و بینش بیشتر Questions for Self-Reflection and Further Insight

• برخی افراد نمی‌خواهند دیگران خوب باشند Some People Don't Want Others to be Well

• اصل آزادی شخصی «به اندازه کافی خوب» The 'Good Enough’ Personal Freedom Principle

• هفت انتخاب بلوغ و شخصیت Seven Choices of Maturity and Character

• بلوغ و شخصیت: یک خودارزیابی صادقانه Maturity and character: An Honest Self-Evaluation

• مراحل کلیدی پیشرفت و رشد The Key Stages of Progression and Growth

• پایان بررسی بخش چهار End of Section Four Check-In

اصول ضروری برای بهبود روابط Essential Principles for Relationship Improvement

• اصول سلامت و موفقیت رابطه (بخش ۱) Principles for Relationship Health and Success (Part 1)

• اصول سلامت و موفقیت رابطه (بخش ۲) Principles for Relationship Health and Success (Part 2)

• هنر ایجاد ارتباط ایمن در برابر تعارض The Art of Building Conflict Immune Connection

• هک کردن مکالمه (کتاب الکترونیکی) نوشته کین رامسی Conversation Hacking (eBook) by Kain Ramsay

• چگونه کسی باشید که دیگران به او اعتماد می‌کنند How to Be Someone that Other People Confide In

• عواملی که سلامت رابطه را تضعیف می‌کنند (بخش ۱) Factors that Undermine Relationship Health (Part 1)

• عواملی که سلامت رابطه را تضعیف می‌کنند (بخش ۲) Factors that Undermine Relationship Health (Part 2)

• چگونه با اشتراکات و تفاوت‌ها بهترین تعامل را داشته باشیم How to Best Engage with Commonality and Difference

• اثربخشی بین فردی و داستان غار افلاطون Interpersonal Effectiveness & the Story of Plato's Cave

• پویایی «ناتوانی» رابطه The Relationship 'Disempowerment' Dynamic

• خودآگاهی: «حضور» گذشته شما چقدر است؟ Self-Awareness: How 'Present' is Your Past?

• پویایی «توانمندسازی» رابطه The Relationship 'Empowerment' Dynamic

• انواع افراد، سطوح بلوغ و پیامدها People Types, Maturity Levels and Consequences

• پیش‌نیازهای نفوذ مثبت The Prerequisites of Positive Influence

• فرضیات بنیادین ویرجینیا ساتیر Virginia Satir's Foundational Assumptions

• رفتارهایی که باعث ایجاد تعارض در روابط می‌شوند (بخش ۱) Behaviours that Cause Conflict in Relationships (Part 1)

• رفتارهایی که باعث ایجاد تعارض در روابط می‌شوند (بخش ۲) Behaviours that Cause Conflict in Relationships (Part 2)

• ویژگی‌های شخصیتی یک هموارکننده The Character Attributes of a Leveller

• هفت رکن روابط سالم The Seven Pillars of Healthy Relationships

• مراحل اتصال در روابط سالم The Stages of Connection in Healthy Relationships

• چگونه تنش هرگز نباید چیز بدی باشد How Tension Never Had to be a Bad Thing

• پایان بررسی بخش پنج End of Section Five Check In

عملکردهای نفوذ مثبت بر دیگران The Practicalities of Positively Influencing Others

• هدایت تمرکز خود به سمت اهداف با چارچوب مثبت Channeling Our Focus onto Positively Framed Goals

• نردبان پاسخگویی The Accountability Ladder

• شما می‌توانید به هر چیزی که متعهد هستید، برسید You Can Achieve Anything You Commit To

• دوازده مانع ارتباطی قدرتمند Twelve Roadblocks to Powerful Communication

• مهارت‌های ضروری برای توسعه رابطه Essential Skills for Developing Rapport

• نشان دادن فوریت Demonstrating Immediacy

• S.I.L.E.N.C.E S.I.L.E.N.C.E

• چهار دسته ارتباط The Four Categories of Communication

• Life Balance Workbook The Life Balance Workbook

• مدلی برای تعیین هدف سازنده A Model for Productive Goal Setting

• ایجاد اهداف با چارچوب مثبت Establish Positively Framed Goals

• معضل آزادی در مقابل امنیت (خطر در مقابل ایمنی) The Freedom Vs. Security Conundrum (Risk Vs. Safety)

• ده استراتژی برای رسیدگی به موانع Ten Strategies for Addressing Obstacles

• پرسش‌گری با محوریت راه‌حل Solution Orientated Questioning

• پنج E برای حل مشکل موثر The Five E's for Effective Problem Solving

• نمایش: حرکت از مشکل به راه‌حل Demonstration: Moving from Problem to Solution

• پایان بررسی بخش شش End of Section Six Check In

مدلی برای رهبری، مربیگری و راهنمایی A Model for Leading, Coaching and Mentoring

• پنج عبارت رایج از کمک ماهرانه Five Common Expressions of Skilled Helping

• مدل کمک‌کننده ماهر جرارد ایگان Gerard Egan's Skilled Helper Model

• نشان دادن مدل کمک‌کننده ماهر Demonstrating the Skilled Helper Model

• عملیات P.E.T.E. Operation P.E.T.E.

• ویژگی‌های ضروری سلامت روان مثبت The Essential Traits of Positive Mental Health

• پایان دوره: توصیه‌های بیشتر برای مطالعه End of Course: Further Reading Recommendations

• شما دوره را تکمیل کردید: گواهینامه خود را دریافت کنید! You've Completed the Course: Get Your Certificate!

• سخنرانی جایزه: مراحل و پیشنهادات احتمالی بعدی Bonus Lecture: Possible Next Steps & Suggestions