آموزش پرورش چابکی ذهنی - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

مقدمه Introduction

• خود را مرتبط جلوه دهید Making yourself relevant

• خود را از طریق تغییر مرتبط کنید Making yourself relevant through change

1. ایجاد زمینه برای چابکی ذهنی 1. Laying the Groundwork for Mental Agility

• با چابکی از عقب نشینی عقب نشینی کنید Bounce back from setbacks with agility

• از نظر جسمی خود را برای چابکی ذهنی آماده می کنید Physically preparing yourself for mental agility

• برگشت از عقبگردها Bouncing back from setbacks

• ساختمان در انعطاف پذیری Building in resilience

• یک ذهنیت رشد را در آغوش بگیرید تا چابک تر باشد Embrace a growth mindset to be more agile

• برای افزایش چابکی ذهنی استرس را کاهش دهید Reduce stress to increase mental agility

• ردیابی روندهای جدید Spotting new trends

• اسکن چشم انداز Scanning the landscape

• روندهای جدید را مشاهده کنید و تفکر خود را گسترده تر کنید Spot new trends and broaden your thinking

• آغوش رشد Embracing growth

• پذیرش یک ذهنیت رشد Embracing a growth mindset

2. آماده شدن برای عدم قطعیت 2. Preparing for Uncertainty

• تصمیم گیری بهتر Making better decisions

• با این س questions الات تصمیمات بهتری بگیرید Make better decisions with these questions

• با یک ژورنال تصمیم گیری از گذشته بیاموزید Learn from the past with a decision journal

• برنامه ریزی سناریو Scenario preplanning

• سناریو از پیش برنامه ریزی Scenario pre-planning

• پیش برنامه برای آنچه می تواند اشتباه پیش برود Pre-plan for what could go wrong

• یادگیری از گذشته Learning from the past

3. شکوفایی در عدم قطعیت 3. Thriving in Uncertainty

• فرهنگ چابکی ذهنی را پرورش دهید Cultivate a culture of mental agility

• با تغییر اوضاع چه باید کرد What to do when the situation changes

• ایجاد فرهنگ چابکی ذهنی Creating a culture of mental agility

• با تغییر وضعیت با چابکی ذهنی پاسخ دهید Respond with mental agility when the situation changes

• فقط در زمان ، نه فقط در مورد Just in time, not just in case

• اجتناب از فلج اطلاعات Avoiding information paralysis

• از فلج Infomation خودداری کنید Avoid infomation paralysis

نتیجه Conclusion

• مراحل بعدی Next steps

• چابکی ذهنی: مهارت بنیادی برای محل کار امروز Mental agility: The foundational skill for today's workplace