آموزش بهبود انعطاف پذیری شناختی در محل کار
Improve Cognitive Flexibility at Work
توانایی تغییر سریع و م geثر دنده های ذهنی تنها یک مزیت برای کارگرانی نیست که پس از شکست نیاز به چرخش دارند. این تسهیلات - که به انعطاف پذیری شناختی نیز معروف است - برای سلامت روحی و جسمی هر فردی بسیار مهم است. کارکنان همه گروه ها به منظور افزایش سازگاری ، انعطاف پذیری و خلاقیت خود به توانایی چرخش ، سازگاری و به چالش کشیدن مفروضات خودکار خود نیاز دارند. در این دوره ، روانشناس بالینی و نویسنده پرفروش آندریا بونیور تکنیک هایی را برای بهبود انعطاف پذیری شناختی آموزش می دهد. کشف کنید که چگونه عادات ذهنی روزانه خود را برای افزایش سازگاری و تفکر روشن افزایش دهید و همچنین با استفاده از نوآوری در زندگی روزمره خود تمرین کنید. سعی کنید خود را فراتر از محدوده راحتی خود قرار دهید و یاد بگیرید که چگونه در طولانی مدت انعطاف پذیری شناختی را ایجاد کرده و حفظ کنید.
معرفی Introduction
-
به این دوره خوش آمدید Welcome to this course
1. انعطاف پذیری شناختی چیست و چرا مهم است؟ 1. What Is Cognitive Flexibility, and Why Is It Important?
-
انعطاف پذیری شناختی تعریف شده است Cognitive flexibility defined
-
انعطاف پذیری شناختی در مقابل سایر ویژگی ها Cognitive flexibility vs. other traits
-
مزایای انعطاف پذیری شناختی The benefits of cognitive flexibility
-
فصل مسابقه Chapter Quiz
2. چالش های انعطاف پذیری شناختی 2. Challenges to Cognitive Flexibility
-
عادات ذهنی که سفتی را ایجاد می کند Mental habits that breed rigidity
-
رفتارهایی که باعث ایجاد شکاف می شود Behaviors that create ruts
-
تاثیرات خارجی بر انعطاف پذیری شناختی External impacts on cognitive flexibility
-
فصلنامه Chapter Quiz
3. افزایش روزانه انعطاف پذیری شناختی 3. Daily Boosts to Cognitive Flexibility
-
ناظر افکار خود باشید Becoming an observer of your thoughts
-
تبدیل نوآوری به یک عادت Making innovation a habit
-
هنگام حرکت به جلو ناراحتی را تحمل کنید Tolerate discomfort while moving forward
-
فصل مسابقه Chapter Quiz
نتیجه Conclusion
-
تمرین نکته اصلی است Practice is the point
نمایش نظرات
نظری ارسال نشده است.
https://donyad.com/d/9f5b
آموزش CCSP Cert Prep: 3 Cloud Platform and Infrastructure Security Audio Review
CCSP Cert Prep: 3 Cloud Platform and Infrastructure Security Audio Review
هنگامی که در حال کار هستید ، برای آزمون CCSP مطالعه کنید. این دوره فقط صوتی مفاهیم کلیدی را که در حوزه امتحان سوم پوشش داده شده مرور می کند: بستر ابری و امنیت زیرساخت.
آموزش چشم انداز تهدید امنیت سایبری
The Cybersecurity Threat Landscape
بیاموزید که چگونه از داده های سازمان خود در برابر حتی فریبکارترین تهدیدات امنیت سایبری محافظت کنید. رایج ترین نگرانی های امنیتی و همچنین بردارهای جدید حمله را بررسی کنید.
آموزش یادگیری با دستگاه تلفن همراه خود
Learning with Your Mobile Device
از دستگاه همراه خود برای یادگیری در حال حرکت استفاده کنید. تکنیک های یادگیری تلفن همراه را برای ایجاد مهارت های خود کاوش کنید و انگیزه و سرگرمی خود را حفظ کنید.
آموزش مشاوران نقش حیاتی بازی می کنند (و مهارت هایی که برای تکمیل آنها نیاز دارید)
Critical Roles Consultants Play (and the Skills You Need to Fill Them)
نقش هایی را که برای برآوردن نیازهای مشتری و موفقیت در دنیای چالش انگیز مشاوره باید بازی کنید ، بیاموزید.
Andrea Bonior
نویسنده، سخنران، پروفسور و روانشناس بالینی پرفروش
Andrea's اشتیاق مردم هستند او حرفه ای را برای ترجمه علم روانشناسی به تغییرات معنادار ایجاد کرده است، و این کار او را از اتاق های درمان به اتاق های خبر و همه جا برده است. آخرین کتاب او، افکار خود را سم زدایی کنید، به تازگی منتشر شده است. او یک سخنران اصلی در مورد روابط، انگیزه و سلامت عاطفی است و برای پانزده سال صدای پشت ستون مشاوره سلامت روان چک چمدان برای واشنگتن پست بود. آندریا همچنین برای روانشناسی امروز وبلاگ می نویسد، جایی که قطعات او بیش از 18 میلیون بار خوانده شده است. او یک روانشناس متخصص برجسته برای بسیاری از رسانه ها، روی آنتن و چاپ است. او یک درمان خصوصی پاره وقت در خارج از واشنگتن دی سی دارد.
Linkedin (لینکدین)
لینکدین: شبکه اجتماعی حرفه‌ای برای ارتباط و کارآفرینی
لینکدین به عنوان یکی از بزرگترین شبکه‌های اجتماعی حرفه‌ای، به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان این امکان را می‌دهد تا ارتباط برقرار کنند، اطلاعات حرفه‌ای خود را به اشتراک بگذارند و فرصت‌های شغلی را کشف کنند. این شبکه اجتماعی به کاربران امکان می‌دهد تا رزومه حرفه‌ای خود را آپدیت کنند، با همکاران، دوستان و همکاران آینده ارتباط برقرار کنند، به انجمن‌ها و گروه‌های حرفه‌ای ملحق شوند و از مقالات و مطالب مرتبط با حوزه کاری خود بهره‌مند شوند.
لینکدین همچنین به کارفرمایان امکان می‌دهد تا به دنبال نیروهای با تجربه و مهارت مورد نیاز خود بگردند و ارتباط برقرار کنند. این شبکه حرفه‌ای به عنوان یک پلتفرم کلیدی برای بهبود دسترسی به فرصت‌های شغلی و گسترش شبکه حرفه‌ای خود، نقش مهمی را ایفا می‌کند. از این رو، لینکدین به عنوان یکی از مهمترین ابزارهای کارآفرینی و توسعه حرفه‌ای در دنیای امروز مورد توجه قرار دارد.