با روانشناس بالینی ، نویسنده و مادر سه فرزند ، آندره بونیور همراه شوید ، زیرا او در نحوه تعادل بخشیدن به کار و زندگی به عنوان یک پدر و مادر از خانه کار می کند (نکته: کمال هدف نیست).
بینش روانشناسی مثبت گرا را کاوش کنید، شاخه محبوب روانشناسی که بر آنچه به افراد کمک می کند تا پیشرفت کنند تمرکز می کند.
راهبردهای عملی برای ایجاد تعادل بین کار و مسئولیت های والدین را بیاموزید.
برای بهبود انعطاف پذیری شناختی-توانایی تغییر سریع و م geثر دنده های ذهنی-از تکنیک های کاربردی و پشتوانه علمی استفاده کنید.