دسترسی سریع:

مسیر:

صفحه اصلی

🔔 با توجه به بهبود نسبی اینترنت، آماده‌سازی دوره‌ها آغاز شده است. به دلیل تداوم برخی اختلالات، بارگذاری دوره‌ها ممکن است با کمی تأخیر انجام شود. مدت اشتراک‌های تهیه‌شده محفوظ است.

لطفا جهت اطلاع از آخرین دوره ها و اخبار سایت در کانال تلگرام عضو شوید.

آموزش فرم ساده شده تای چی ۲۴ فرم با استاد هلن لیانگ / YMAA - آخرین آپدیت

دانلود Simplified Tai Chi 24 Form with Master Helen Liang / YMAA

نکته: ممکن هست محتوای این صفحه بروز نباشد ولی دانلود دوره آخرین آپدیت می باشد.

نمونه ویدیوها: (صرفا برای مشاهده نمونه ویدیو، ممکن هست نیاز به شکن داشته باشید.)

توضیحات دوره:

2 ساعت و 20 دقیقه

تای چی سلامت با فرم 6 دقیقه‌ای.

درس فرم ساده شده تای چی 24 برای مبتدیان، راهی عالی برای تجربه مزایای شگفت‌انگیز سلامتی فرم کوتاه شده تای چی است، صرف نظر از سطح تناسب اندام فعلی شما. هنر باستانی تای چی اغلب به عنوان "مدیتیشن متحرک" توصیف می‌شود زیرا ذهن، بدن و روح شما را تحریک می‌کند.

فرم 24 مرحله‌ای ساده شده با جزئیات توسط استاد هلن لیانگ در بخش‌های کوتاه و آسان آموزش داده شده و به نمایش گذاشته می‌شود. این فرم محبوب از زوایای مختلف، با دستورالعمل‌های گام به گام، به وضوح نشان داده می‌شود.

با تمرین منظم این فرم محبوب، احساس قدرت و انرژی بیشتری خواهید داشت. تای چی به دلیل بهبود تعادل و حفظ ذهن هوشیار و مثبت شناخته شده است. این فرم تای چی برای مبتدیان در هر سنی، کسانی که می‌خواهند یک تمرین کم‌فشار برای کل بدن داشته باشند، و کسانی که زمان محدودی دارند، عالی است.

دستورالعمل گام به گام آسان
نمایش از نمای جلو و عقب
محبوب‌ترین فرم تای چی در جهان
درس‌های ویدئویی / 140 دقیقه / 2 ساعت و 20 دقیقه

فرم تای چی 24 تنها 6 دقیقه طول می‌کشد تا تمرین شود اما مزایایی را برای تمام عمر شما ارائه می‌دهد.

این فرمی است که معمولاً در کلاس‌ها، نمایش‌ها و مسابقات استفاده می‌شود و به عنوان محبوب‌ترین فرم در جهان در نظر گرفته می‌شود. این فرم سنتی که از سبک یانگ گرفته شده است، هنوز کاربردهای هنرهای رزمی خود را دست نخورده حفظ کرده است.

استاد هلن لیانگ، بزرگترین دختر استاد بزرگ لیانگ، شو یو، آموزش در رشته سنتی ووشو را در سن 4 سالگی تحت راهنمایی دقیق پدرش آغاز کرد. در سن 11 سالگی، برای آموزش در مدرسه استانی ووشو سیچوان انتخاب شد. در سال 1985، به کانادا مهاجرت کرد و در سال 1989 به عنوان مربی رسمی در موسسه ووشو شو یو لیانگ فعالیت خود را آغاز کرد.

او در طول سال‌های آموزش خود در بسیاری از مسابقات ملی و بین‌المللی شرکت کرده و تعداد زیادی مدال طلا کسب کرده است. وی در بسیاری از مجلات و برنامه‌های تلویزیونی از جمله تلویزیون مرکزی چین (CCTV)، تلویزیون استان‌های شانگهای و سیچوان در چین، تلویزیون کتی در کانادا، ویژگی‌های پرداخت به ازای تماشای ملی در ایالات متحده، CBC و کانال M در کانادا، و همچنین چندین روزنامه و مجله در چین، ایالات متحده و کانادا حضور داشته است.

وی نایب رئیس موسسه ووشو شو یو لیانگ و نویسنده چندین ویدئو است. استاد هلن لیانگ در ونکوور، کانادا زندگی می‌کند و تدریس می‌کند.

سرفصل ها و درس ها