اعتماد به نفس و عزت نفس قوی، سریع و عمیق ایجاد کنید

Creat Strong, Fast and Deep Self-Confidence and Self-Esteem

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.

نمونه ویدیوها: (صرفا برای مشاهده نمونه ویدیو، ممکن هست نیاز به شکن داشته باشید.)

توضیحات دوره: بیاموزید که اعتماد به نفس و عزت نفس واقعی را در خود ایجاد کنید تا از هر نظر پیشرفت کنید، معنای عمیق عزت نفس را خواهید فهمید. شما یاد خواهید گرفت که به خود واقعی خود احترام بگذارید. تمرین‌های مؤثری برای افزایش عزت نفس به شما ارائه می‌شود. یاد خواهید گرفت که برای شناسایی نقاط ضعف و غلبه بر آنها سؤال بپرسید. تمرینات روزانه ثمربخشی برای تقویت عزت نفس به شما داده می شود. برای افزایش عزت نفس در شب تمرینات سازنده ای انجام خواهید داد. با حفظ عزت نفس، نه گفتن را یاد خواهید گرفت. استراتژی‌هایی برای غلبه بر ترس‌ها را یاد خواهید گرفت. برای افزایش رفاه نسبی کار خواهید کرد. یاد خواهید گرفت که روی خود و موفقیت خود تمرکز کنید. شما یاد خواهید گرفت که محرک های داخلی و خارجی را در افزایش عزت نفس شناسایی و مدیریت کنید. به شما خودشناسی آموزش داده خواهد شد. به شما انعکاس خود آموزش داده خواهد شد. شما یاد خواهید گرفت که از شر شرم و خجالت خلاص شوید. شما یاد خواهید گرفت که برای تقویت عزت نفس به درون سفر کنید. پیش نیازها: این دوره برای افراد در تمامی سطوح از مبتدی تا پیشرفته طراحی شده است. بنابراین، هیچ تجربه، مهارت یا ابزار خاصی مورد نیاز نیست. این یک فرصت عالی برای کسانی است که می خواهند روی افزایش عزت نفس خود کار کنند اما فرصت یا منابع لازم برای انجام این کار را نداشته اند. این دوره راهی آسان و در دسترس برای شروع این سفر ارائه می دهد.

در این دوره آموزشی، به مفهوم عمیق عزت نفس خواهید پرداخت. این سفر شما را به سمت درک و احترام به خود واقعی خود راهنمایی می کند. شما مجهز به تمرینات موثری خواهید بود که برای افزایش عزت نفس طراحی شده اند و به شما امکان می دهند نقاط ضعف خود را شناسایی کرده و بر آنها غلبه کنید.

هر روز تمرینات سازنده ای با هدف افزایش عزت نفس شما ارائه می شود. هنر "نه" گفتن را یاد خواهید گرفت و در عین حال عزت نفس خود را حفظ خواهید کرد. همچنین با استراتژی هایی برای غلبه بر ترس هایی که ممکن است مانع رشد شخصی شما شوند، آشنا خواهید شد.

این دوره شما را تشویق می کند که در جهت افزایش رفاه نسبی خود کار کنید. شما یاد خواهید گرفت که به جای تحت تاثیر قرار گرفتن تحت تأثیر عوامل خارجی، روی خود و موفقیت خود تمرکز کنید. همچنین یاد خواهید گرفت که محرک های درونی و بیرونی را شناسایی و مدیریت کنید که می توانند بر عزت نفس شما تأثیر بگذارند.

اهمیت خودشناسی و خود اندیشی، دو مؤلفه حیاتی در سفر خودسازی به شما آموزش داده خواهد شد. شما یاد خواهید گرفت که احساسات شرم و خجالت را از خود دور کنید که اغلب می تواند مانع رشد شما شود.

در نهایت، شما یاد خواهید گرفت که برای تقویت عزت نفس خود، یک سفر درونی را آغاز کنید. این سفر درون‌نگر به شما کمک می‌کند خودتان را بهتر بشناسید، عزت نفس خود را تقویت کنید و در نهایت شما را به سمت یک زندگی کامل‌تر و مطمئن‌تر هدایت کنید.

این دوره به شما این فرصت را می دهد تا با خود واقعی خود آشنا شوید و عزت نفس خود را تقویت کنید. با پیروی از تمرین ها و استراتژی های ارائه شده در این دوره، می توانید عزت نفس خود را به ارتفاعات جدیدی ارتقا دهید و چشم اندازی تازه به زندگی خود بیافزایید. این فقط یک دوره نیست، بلکه یک سفر به سوی خودشناسی و خودسازی است. در این سفر به ما بپیوندید و زندگی خود را متحول کنید.

سرفصل ها و درس ها

مقدمه ای بر دوره عزت نفس Introduction to the Self-Esteem Course

مقدمه و تبیین عشق به خود و احترام به خود Introduction and Explanation of Self-Love and Self-Respect
معنای عمیق عزت نفس The Deep Meaning of Self-Esteem

تمرینات عزت نفس Self-esteem exercises

سوال پرسیدن برای یافتن و غلبه بر نقاط ضعف Asking Questions to Find and Overcome Weaknesses
تمرینات روزانه سازنده Productive Daily Exercises
تمرین نه گفتن و حفظ عزت نفس Practicing Saying No and Maintaining Self-Esteem
9 تمرین برای اعتماد به نفس بیشتر 9 Exercises for More Confidence
روی خودت و موفقیت تمرکز کن Focus on Yourself and Success
محرک های درونی در کاهش و افزایش عزت نفس internal stimuli in reducing and increasing self-esteem