اعتماد به نفس و عزت نفس قوی، سریع و عمیق ایجاد کنید

سرفصل ها و درس ها

مقدمه ای بر دوره عزت نفس Introduction to the Self-Esteem Course

• مقدمه و تبیین عشق به خود و احترام به خود Introduction and Explanation of Self-Love and Self-Respect

• معنای عمیق عزت نفس The Deep Meaning of Self-Esteem

تمرینات عزت نفس Self-esteem exercises

• سوال پرسیدن برای یافتن و غلبه بر نقاط ضعف Asking Questions to Find and Overcome Weaknesses

• تمرینات روزانه سازنده Productive Daily Exercises

• تمرین نه گفتن و حفظ عزت نفس Practicing Saying No and Maintaining Self-Esteem

• 9 تمرین برای اعتماد به نفس بیشتر 9 Exercises for More Confidence

• روی خودت و موفقیت تمرکز کن Focus on Yourself and Success

• محرک های درونی در کاهش و افزایش عزت نفس internal stimuli in reducing and increasing self-esteem

شرم و خجالت Shame and Embarrassment

• چگونه خود را درک کنید تا عزت نفس خود را افزایش دهید how to undrestand yourself to increase you self easteem