آموزش دیپلم تغذیه، سلامت و مربیگری تناسب اندام (دارای اعتبار) - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

مبانی Fundamentals

• پرورش قهرمانان. تأثیر تغذیه بر عملکرد ورزشی Fueling Champions. The Impact of Nutrition on Sports Performance

• مرور جامع رژیم غذایی و تغذیه Comprehensive overview of Diet and Nutrition

• کاوش شگفتی‌های آناتومی انسان. گوارشی، گردش خون و غدد درون‌ریز Exploring the Wonders of Human Anatomy. Digestive, Circulatory, and Endocrine

• باغ داخلی خود را پرورش دهید. ۲۰ سبزی که می‌توانید از ضایعات دوباره پرورش دهید Grow Your Indoor Garden. 20 Vegetables You Can Regrow from Scraps

• مدیریت وزن خود را در دست بگیرید. رژیم غذایی، تغذیه و نکات تناسب اندام اثبات شده Mastering Weight Management. Proven Diet, Nutrition & Fitness Tips

• چگونه پوری بدون روغن در سرخ‌کن هواپز درست کنیم _ آشپزی سالم How to Make Oil-Free Pooris in an Air Fryer _ Healthy Cooking

• ده گام اساسی برای طب طول عمر The core ten steps to longevity medicine

• بنیان طب سبک زندگی برای سلامتی و تندرستی Lifestyle medicine foundation for health & wellbeing

تغذیه Nutrition

• درست غذا خوردن. کلید پیشگیری از بیماری‌های مزمن Eating Right. The Key to Preventing Chronic Diseases

• تسلط بر مبانی. رژیم غذایی، تغذیه و تناسب اندام تشریح شده Mastering the Basics. Diet, Nutrition, and Fitness Explained

• گازهای جهانی. کاوش در تار و پود تغذیه‌ای فرهنگ‌های جهان Global Bites. Exploring the Nutritional Tapestry of World Cultures

• مواد مغذی ضروری آشکار شده. درشت مغذی‌ها و ریزمغذی‌ها تشریح شده Essential Nutrients Unveiled. Macronutrients & Micronutrients Explained

• ارزیابی تغذیه را تسلط کنید. تکنیک‌ها و استراتژی‌های مشاوره Mastering Nutrition Assessment. Techniques and Counseling Strategies

• غذا خوردن برای ذهن. کاوش در نقش تغذیه در سلامت روان Eating for the Mind. Exploring Nutrition's Role in Mental Health

• گازهای سبز. تأثیر غذا خوردن پایدار Green Bites. The Impact of Sustainable Eating

• باز کردن قفل طول عمر. نکات عملی برای سلامت متابولیک Unlocking Longevity. Practical Tips for Metabolic Health

سلامتی Health

• ۱۰ فایده متحول کننده زندگی برای ثابت نگه داشتن قند خون #ضربان_قلب 10 Life-Changing Benefits of Keeping Your Blood Sugar Stable #Heartbeats

• فشار خون خود را کنترل کنید. بهترین نکات رژیم غذایی و تناسب اندام برای فشار خون بالا Master Your Blood Pressure. Top Diet & Fitness Tips for Hypertension

• مدیریت فیبریلاسیون دهلیزی. نکات ضروری رژیم غذایی و سبک زندگی Managing AFib. Essential Diet and Lifestyle Tips

• ۳۰ نکته سلامتی اثبات شده. رژیم غذایی و تناسب اندام خود را تسلط کنید 30 Proven Health Tips. Master Your Diet & Fitness

• سندرم قلبی-متابولیک Cardiometabolic syndrome

• هک کردن سندرم قلبی-متابولیک Hacking the Cardiometabolic syndrome

تناسب اندام Fitness

• ۱۵ هک تناسب اندام اثبات شده برای تقویت سلامتی شما _ نکات مبتنی بر علم 15 Proven Fitness Hacks to Boost Your Health _ Science-Backed Tips

• پرورش قهرمانان. تأثیر تغذیه بر عملکرد ورزشی Fueling Champions. The Impact of Nutrition on Sports Performance

• باز کردن قفل تناسب اندام. علم پشت ورزش مؤثر Unlocking Fitness. The Science Behind Effective Exercise

• باز کردن قفل تناسب اندام. علم پشت ورزش مؤثر Unlocking Fitness. The Science Behind Effective Exercise

• کاهش وزن پایدار را با آگونیست‌های GLP-1، تغییرات سبک زندگی و رژیم غذایی به دست آورید Achieve Sustainable Weight Loss with GLP-1 Agonists, Lifestyle Changes, and Diet

• تزریق کاهش وزن و نقش نوظهور آن Weight Loss Injections and its emerging role

سایر بیماری ها Other Diseases

• ۲۰ اثر روانی و سوگیری‌های شناختی برتر The top 20 psychological effects and cognitive biases

• بهترین عادت‌های طولانی‌ترین افراد در جهان Best Habits of the Longest-Living People in the World

• درک PCOS. راهنمای رژیم غذایی، تغذیه و تناسب اندام Understanding PCOS. Diet, Nutrition, and Fitness Guide

• بدن انسان آشکار شده. برترین شرایط پزشکی در سراسر سیستم‌های اندام Human Body Unveiled. Top Medical Conditions Across Organ Systems

آینده شغلی Future Career

• شغل متخصص تغذیه آینده شغلی Diet specialist job career future

• باز کردن قفل سلامت جامع. مربیگری تندرستی با طب عملکردی Unlocking Holistic Health. Wellness Coaching with Functional Medicine

• پیمایش مشاغل تغذیه. فرصت‌های کسب و کار و مهارت‌های کارآفرینی Navigating Nutrition Careers. Business Opportunities and Entrepreneurial Skills

دانلود مطالب Download material

• با مطالب مفید برای دوره With helpful material for course

ارزیابی Evaluation

• سوالات چند گزینه‌ای با پاسخ و توضیح MCQs with answer and explanation

• وی پروتئین در مقابل ستو - کدام یک برای پروتئین بهتر است Whey vs sattu - which is better for protein

• تمرینات مقاومتی و استفاده از آن Resistance exercise and it's use

• مسمومیت غذایی. Food poisoning.

• مومو غذای مُد روز Momos the fad food

دستورالعمل‌های غذایی Dietary guidelines

• درک دستورالعمل‌های غذایی Understanding dietary guidelines

• تسلط بر مدیریت دیابت. راهنمای رژیم غذایی، تغذیه و تناسب اندام Mastering Diabetes Management. Diet, Nutrition & Fitness Guide

آشپزی سالم Healthy cooking

• آشپزی غیر گیاهی بدون روغن Oil free non vegetarian cooking

• آشپزی سالم برای قلب Heart healthy cookin

• آشپزی گیاهی بدون روغن Vegetarian oil free cooking

• آشپزی غذای وگان بدون روغن Vegan food cooking oil free

ابر غذاها The superfoods

• تخم مرغ به عنوان ابر غذا. Eggs as superfood.

• ۱۵ ابر غذای برتر برای مبارزه با کلسترول Top 15 Superfoods to Fight Cholesterol

نکات و ترفندهای روزه‌داری برای سلامتی The tips and tricks of fasting for health

• مرور جامع روزه‌داری متناوب Intermittent fasting comprehensive overview

• روزه داری متناوب و کاهش وزن Intermittent fasting and weight loss

• روزه داری متناوب برای کاهش وزن و سلامتی ۱ Intermittent fasting for weight loss and health 1

• روزه داری متناوب برای کاهش وزن و سلامتی ۲ Intermittent fasting for weight loss and health 2

تغذیه در ورزش Nutrition in sports

• تغذیه در ورزش مانند فوتبال Nutrition in sports as Football

• جک فروت به عنوان ابر غذا Jackfruit as super food

• توصیه‌های ورزشی برای دیابتی‌های آسیای جنوبی Diabetes exercise recommendations for South Asians

• خانم ایتالیایی که ۱۱۷ سال عمر کرد Italian lady who lived 117 years

• توصیه‌های ورزشی برای دیابتی‌های آسیای جنوبی Exercise recommendations for South Asian Diabetics

• گزینه‌های تغذیه در سالمندان و مراقبت‌های تسکینی Feeding options in elderly and Palliative care

• تغذیه سالمندان: نیازها و چالش‌ها با تمرکز بر تغذیه در دوران پیری، Geriatric Nutrition: Needs and Challenges focus on nutrition during old age,

• سلامت طبیعی روده و هضم با تأکید بر اهمیت حیاتی سلامت روده Natural Gut Health and Digestion highlight the critical importance of gut health