آموزش حرکت با جین شین جیتسو - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

تاریخچه، بررسی کلی و اصول پایه History, Overview, and Basic Principles

• تاریخچه History

• هشت مودرا Eight Mudras

• روش اجرا How To Do It

• برخی مباحث تئوری (اختیاری) Some Theory (optional)

• هشت وضعیت دست (اختیاری) Eight Hand Postures (Optional)

• تمرینات عملی وضعیت انگشتان DIY Finger Postures

تثلیث (The Trinity) The Trinity

• انرژی هماهنگ‌کننده عمودی مرکزی اصلی The Main Central Vertical Harmonizing Energy

• انرژی هماهنگ‌کننده ناظر The Supervisor Harmonizing Energy

• انرژی هماهنگ‌کننده میانجی The Mediator Harmonizing Energy

• بیست و شش قفل انرژی حفاظتی The Twenty-six Safety Energy Locks

• تثلیث (اختیاری) The Trinity (Optional)

• تمرینات عملی تثلیث DIY The Trinity

قفل‌های انرژی حفاظتی عمق اول: SELs 1 تا 4 1st Depth Safety Energy Locks: SELs 1 - 4

• قفل انرژی حفاظتی 1 Safety Energy Lock 1

• قفل انرژی حفاظتی 2 Safety Energy Lock 2

• قفل انرژی حفاظتی 3 Safety Energy Lock 3

• قفل انرژی حفاظتی 4 Safety Energy Lock 4

• قفل‌های 1 تا 4 (اختیاری) SELs 1 - 4 (Optional)

• تمرینات عملی قفل‌های 1 تا 4 DIY SELs 1 - 4

• بونوس: کمک به رفع خستگی در JSJ Bonus: JSJ Fatigue Flow Self-Help

قفل‌های انرژی حفاظتی عمق دوم: SELs 5 تا 8 2nd Depth Safety Energy Locks: SELs 5 - 8

• قفل انرژی حفاظتی 5 Safety Energy Lock 5

• قفل انرژی حفاظتی 6 Safety Energy Lock 6

• قفل انرژی حفاظتی 7 Safety Energy Lock 7

• قفل انرژی حفاظتی 8 Safety Energy Lock 8

• قفل‌های 5 تا 8 (اختیاری) SELs 5 - 8 (Optional)

• تمرینات عملی قفل‌های 5 تا 8 DIY SELs 5 - 8

قفل‌های انرژی حفاظتی عمق دوم: SELs 9 تا 12 2nd Depth Safety Energy Locks: SELs 9 - 12

• قفل انرژی حفاظتی 9 Safety Energy Lock 9

• قفل انرژی حفاظتی 10 Safety Energy Lock 10

• قفل انرژی حفاظتی 11 Safety Energy Lock 11

• قفل انرژی حفاظتی 12 Safety Energy Lock 12

• قفل‌های 9 تا 12 (اختیاری) SELs 9 - 12 (Optional)

• تمرینات عملی قفل‌های 9 تا 12 DIY SELs 9 - 12

قفل‌های انرژی حفاظتی عمق دوم: 13 تا 15 2nd Depth Safety Energy Locks 13 - 15

• قفل انرژی حفاظتی 13 Safety Energy Lock 13

• قفل انرژی حفاظتی 14 Safety Energy Lock 14

• قفل انرژی حفاظتی 15 Safety Energy Lock 15

• قفل‌های 13 تا 15 (اختیاری) SELs 13 - 15 (Optional)

• تمرینات عملی قفل‌های 13 تا 15 DIY SELs 13 - 15

قفل‌های انرژی حفاظتی عمق سوم: SELs 16 تا 19 3rd Depth Safety Energy Locks: SELs 16 - 19

• قفل انرژی حفاظتی 16 Safety Energy Lock 16

• قفل انرژی حفاظتی 17 Safety Energy Lock 17

• قفل انرژی حفاظتی 18 Safety Energy Lock 18

• قفل انرژی حفاظتی 19 Safety Energy Lock 19

• قفل‌های 16 تا 19 (اختیاری) SELs 16 - 19 (Optional)

• تمرینات عملی قفل‌های 16 تا 19 DIY SELs 16 - 19

قفل‌های انرژی حفاظتی عمق سوم: 20 تا 22 3rd Depth Safety Energy Locks 20 - 22

• قفل انرژی حفاظتی 20 Safety Energy Lock 20

• قفل انرژی حفاظتی 21 Safety Energy Lock 21

• قفل انرژی حفاظتی 22 Safety Energy Lock 22

• قفل‌های 20 تا 22 (اختیاری) SELs 20 - 22 (Optional)

• تمرینات عملی قفل‌های 20 تا 22 DIY SELs 20 - 22

قفل‌های انرژی حفاظتی عمق چهارم و پنجم: SELs 23 تا 26 4th and 5th Depth Safety Energy Locks: SELs 23 - 26

• عمق چهارم: SEL 23 4th Depth: SEL 23

• عمق پنجم: SEL 24 5th Depth: SEL 24

• عمق پنجم: SEL 25 5th Depth: SEL 25

• عمق پنجم: SEL 26 5th Depth: SEL 26

• قفل‌های 23 تا 26 (اختیاری) SELs 23 - 26 (Optional)

• تمرینات عملی قفل‌های 23 تا 26 DIY SELs 23 - 26

مرور و خلاصه Review and Summary

• عمق‌ها و انگشتان ما The Depths and our fingers

• تسهیل‌کننده‌های انگشتی The Finger Facilitators

• انگشتان و عمق‌ها (اختیاری) Fingers and Depths (Optional)

• تمرینات عملی نگه داشتن انگشتان DIY Holding Our Fingers

• انگشتان و قفل‌های SEL (اختیاری) Fingers and SELs (Optional)