دنیاد مرجع دانلود ویدیوهای آموزشی روز دنیا

آموزش راهنمای مبتدیان برای ایجاد یک "طرح مراقبت از خود"

زمان دوره: 28m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 8 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش صفحات کاردستی هنری برای خودمراقبتی عاطفی و رفاه

Artistic Craft pages for Emotional Self-Care and Well-being

Agnes De Bezenac

زمان دوره: 2h 49m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 61 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش باغبانی 101: راهنمای رشد و مراقبت از گیاهان

Gardening 101: A Guide For Growing & Caring For Plants

Geraldine Lavin

زمان دوره: 46m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 7,556 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش مراقبت از خود و شفقت را با کاردستی ساده تمرین کنید: "یادآوری های سنگ جامد"

Practice Self-Care and Compassion with Simple Craft: "Solid Rock Reminders"

Agnes De Bezenac

زمان دوره: 31m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 18 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش نقاشی آبرنگ آزاد برای مراقبت از خود: هنر اثرگذاری آگاهانه

دانلود Loose Watercolor Painting for Self-Care: The Art of Mindful Mark-Making

Shelley Skail

زمان دوره: 55m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 311 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

قرارگاه نقاشی ذهن‌آگاه: تمرین کاهش استرس و مراقبت از خود با زندودل (Zendoodles)

دانلود Mindful Drawing Date: Practice Stress Relief & Self-Care with Zendoodles

Jutta Schneider

زمان دوره: 3h 32m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 590 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش Studio Fu: Brush Up on Brush Care

Studio Fu: Brush Up on Brush Care

Jen Dixon

زمان دوره: 32m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 694 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش نامه نویسی - برای مراقبت از خود

Letter Writing - For Your Self-Care

Agnes De Bezenac

زمان دوره: 45m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 17 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش کارت های تایید آبرنگ برای مراقبت از خود

Watercolor Affirmation Cards for Self-Care

Taryn Cates

زمان دوره: 13m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 150 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش هنر خود را برای تمرین مراقبت از خود شروع کنید

Kickstart Your Art For Self-Care Practice

Jessica Swift

زمان دوره: 1h 34m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 15 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش روشی هنری برای پرورش مراقبت از خود

An Artistic Way of Cultivating Self-Care

Agnes De Bezenac

زمان دوره: 4h 2m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 24 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش نقاشی آبرنگ ذهن آگاه برای مراقبت از خود

Mindful Watercolor Painting for Self-Care

Suzanne Thee

زمان دوره: 1h 30m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 7 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش راهنمای خود مراقبتی برای کارکنان

دانلود The Employee Self-Care Guide

Chris Croft

زمان دوره: 5h 25m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 76 شرکت: Coursera (کورسرا)

آموزش چگونه مهمانی سلامتی خود را میزبانی کنید - از خود مراقبت کنید

How to Host Your Own Wellness Party - Treat Yourself to Some Self-Care

Agnes De Bezenac

زمان دوره: 53m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 17 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش مراقبت از خود برای عکاسان: غلبه بر فرسودگی شغلی خلاقانه

Self Care for Photographers: Creatively Overcoming Burnout

Fynn Badgley

زمان دوره: 33m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 16 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش DIY مراقبت از پوست خانگی - کره بدن

DIY homemade skin care - body butter

Rika Cossey

زمان دوره: 27m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 572 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)