دنیاد مرجع دانلود ویدیوهای آموزشی روز دنیا

پژواک ذن: 11 داستان و مدیتیشن ذن برای پرورش حضور و آرامش

زمان دوره: 2h 54m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش ترسیم آگاهانه: قلعه‌ای الهام گرفته از پل کلی بسازید

دانلود Mindful Drawing: Create a Castle inspired by Paul Klee

Portia Monberg

زمان دوره: 9m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 17 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش تسلط بر مدیریت زمان و مدیریت وظایف (ژورنال نویسی، مجله گلوله، سازمان، ذهن آگاهی)

دانلود Time Management & Task Management Mastery (Journaling, Bullet Journal, Organization, Mindfulness)

Engr. Hussein Attié

زمان دوره: 31m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش ثبت سال خود: یک کپسول زمانی برای انعکاس و رشد بسازید

دانلود Capturing Your Year: Make a Time Capsule for Reflection & Growth

Jamie Smith

زمان دوره: 24m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 1 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آبرنگ کوچک ذهن‌آمیز: هنر تکنیک ضربه‌ی قلم مو با ژست

Mini-Mindful Watercolor: The Art of Gestural Brushstroke Technique

Shelley Skail

زمان دوره: 10m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 18 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش اعتماد به نفس تزلزل ناپذیر: حاضر شوید و در هر جمعی بدرخشید

دانلود Unshakable Confidence: Show Up & Own Every Room

Naye Liggines

زمان دوره: 12m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 19 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

فانتزی گلدار: سه تمرین نقاشی برای رفع استرس و آرامش ذهن

دانلود Floral Fantasy: Three Drawing Exercises to De-Stress and Calm Your Mind

Ewa Rosa

زمان دوره: 1h 6m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 136 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش ذهن آگاهی و یوگا ماندالا

دانلود Mandala Mindfulness & Yoga

Your Calm Connection

زمان دوره: 19m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 1 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش چگونه از فرسودگی شغلی جلوگیری کنیم

دانلود How To Avoid Burnout

The Expert Academy

زمان دوره: 26m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

فانتزی گلدار: سه تمرین طراحی برای رفع استرس و آرامش ذهن

دانلود Floral Fantasy: Three Drawing Exercises to De-Stress and Calm Your Mind

Ewa Rosa

زمان دوره: 1h 6m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 136 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش دفترچه ماندالا؛ ابزاری خلاقانه برای خودبیانگری

دانلود The Mandala Diary; a creative tool for self expression

Dawn Cawthra

زمان دوره: 29m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 25 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

هنر شبکه ای ذهن آگاه

Mindful Grid Art

Anna Berends van Loenen

زمان دوره: 1h 6m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 1 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش با اطمینان نقاشی کنید: مناظر اشتهاآور پنج دقیقه‌ای

دانلود Paint with Confidence: Five Minute Luscious Landscapes

Catherine Jennifer

زمان دوره: 11m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 435 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

راه رفتن به عنوان مدیتیشن: در زندگی پرمشغله خود تعادل، تمرکز و آرامش ایجاد کنید

Walking As Meditation: Create Balance, Focus, and Calm in Your Busy Life

Romina

زمان دوره: 23m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)