دنیاد مرجع دانلود ویدیوهای آموزشی روز دنیا

آموزش تحول شخصی، مدیتیشن خود هدایت شده، مراقبت از خود، مراقبت پس از کووید، دوره 2022

زمان دوره: 58m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 96 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش گیاهان آپارتمانی شاد: مراقبت از گیاهان شما | با The Sill بیاموزید

Happy Houseplants: Caring For Your Plants | Learn with The Sill

Chris Satch

زمان دوره: 28m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 13,660 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش راهنمای مبتدیان برای ایجاد یک "طرح مراقبت از خود"

A Beginner’s Guide to Building a “Self-Care Plan”

Bennett Jones

زمان دوره: 28m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 8 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش صفحات کاردستی هنری برای خودمراقبتی عاطفی و رفاه

Artistic Craft pages for Emotional Self-Care and Well-being

Agnes De Bezenac

زمان دوره: 2h 49m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 61 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش باغبانی 101: راهنمای رشد و مراقبت از گیاهان

Gardening 101: A Guide For Growing & Caring For Plants

Geraldine Lavin

زمان دوره: 46m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 7,556 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش مراقبت از خود و شفقت را با کاردستی ساده تمرین کنید: "یادآوری های سنگ جامد"

Practice Self-Care and Compassion with Simple Craft: "Solid Rock Reminders"

Agnes De Bezenac

زمان دوره: 31m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 18 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش نقاشی آبرنگ آزاد برای مراقبت از خود: هنر اثرگذاری آگاهانه

دانلود Loose Watercolor Painting for Self-Care: The Art of Mindful Mark-Making

Shelley Skail

زمان دوره: 55m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 311 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

قرارگاه نقاشی ذهن‌آگاه: تمرین کاهش استرس و مراقبت از خود با زندودل (Zendoodles)

دانلود Mindful Drawing Date: Practice Stress Relief & Self-Care with Zendoodles

Jutta Schneider

زمان دوره: 3h 32m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 590 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش تمرکز بهتر، استرس کمتر - کمتر متعجب شوید و بهره وری خود را افزایش دهید

Better Focus, Less Stress - Become Less Frazzled and Boost Your Productivity

Paul Phillips

زمان دوره: 24m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 1 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش روز خود را طراحی کنید: چگونه بدون فرسودگی مولد باشیم

Design Your Day: How to be Productive Without Burning Out

Heather Grace Hanson

زمان دوره: 38m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 614 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش تعادل کار و زندگی

دانلود Work-Life Balance

Breda & Scott Pickering

زمان دوره: 1h 11m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش کاری کنید که اضطراب برای شما کار کند

Making Your Anxiety Work for You

Pete Mockaitis | How to Be Awesome at Your Job

زمان دوره: 18m انتشار مرجع: آخرین آپدیت بازدید مرجع: - شرکت: Linkedin (لینکدین)

آموزش آرامش بخش اضطراب برای دستیابی به اوج عملکرد

Calming Anxiety to Achieve Peak Performance

Pete Mockaitis | How to Be Awesome at Your Job

زمان دوره: 14m انتشار مرجع: آخرین آپدیت بازدید مرجع: - شرکت: Linkedin (لینکدین)

آموزش شیوه های تنظیم سیستم عصبی شما و کاهش استرس

Practices for Regulating Your Nervous System and Reducing Stress

Jay Fields

زمان دوره: 36m انتشار مرجع: آخرین آپدیت بازدید مرجع: - شرکت: Linkedin (لینکدین)

آموزش نکات نانو برای جلوگیری از فرسودگی شغلی با کیم کاوپه

Nano Tips for Avoiding Burnout with Kim Kaupe

Kim Kaupe

زمان دوره: 8m 54s انتشار مرجع: آخرین آپدیت بازدید مرجع: - شرکت: Linkedin (لینکدین)

آموزش DIY امداد: مراقبت از خود ماساژ

DIY Relief: Massage Self-Care

Desk Yogi

زمان دوره: 54m انتشار مرجع: آخرین آپدیت بازدید مرجع: 33,922 شرکت: Linkedin (لینکدین)