آموزش تکنیک های تنفسی برای کاهش استرس، به شما تمرکز و انرژی می دهد
Breathing techniques to reduce stress, give you focus and energy
"اگر بتوانید سلامتی خود را بهبود بخشید، استرس خود را کاهش دهید و شادی خود را تنها چند دقیقه در روز افزایش دهید، چه احساسی خواهید داشت؟ در این کلاس کوتاه، من به شما چای خواهم داد..."
Melody Battentier
آموزش تمرین رسانه‌های اجتماعی ذهن‌آمیز: تمرین‌هایی برای بازیابی زمان، انرژی و تمرکز
The Mindful Social Media Practice: Exercises to Reclaim Your Time, Energy & Focus
"آیا اغلب در راهروهای بی پایان محتوا گم می‌شوید؟ آیا احساس ناتوانی می‌کنید، زیرا بادهای دائماً در حال تغییر پست‌ها، لایک‌ها و... می‌روید."
Neha Modi
آموزش بازاندیشی: عادت منفی اندیشی را کنار بگذارید و توجه، تمرکز و انرژی خود را به دست آورید.
Rethink- Break the Habit of Negative Thinking & Reclaim Your Attention, Focus & Energy
"این دوره مانند یک نفس تازه برای هر کسی است که از چرخه های افکار منفی احساس ناامیدی کرده است. اگر احساس می کنید در اثر منفی گرفتار شده اید. .."
Kristen Becker
آموزش بهترین برنامه صبحگاهی شما: روز خود را با انرژی و تمرکز شروع کنید
Your Best Morning Routine : Starting Your Day with Energy & Focus
این کلاس فرصت شما برای ایجاد بهترین روال صبحگاهی سازنده است، برنامه ای که به شما امکان می دهد از زمان خود بهتر استفاده کنید و خودتان کشف کنید که چگونه مو. ..
Nick Sturgeon