Eszter Szilágyi
سلام من استر هستم. یک مادر پرمشغله 2 فرزند. یک معلم ریاضی. خوشنویس و هنرمند آبرنگ خود آموخته. یک فعال ذهن آگاهی و مراقبت از خود.
من به دلیل گذشته ناشناخته و دوران کودکی سمی خود با مشکلات روانی زیادی روبرو هستم. و من می خواهم به دیگران کمک کنم تا متوجه شوند که آنها افکار و احساسات آنها نیستند. و هر کس می تواند فرد سالم تری باشد و به اندازه کافی شریک/پدر و مادر خوب باشد، حتی اگر یکی نداشته باشد.
من متوجه شده ام که هنر می تواند یک تمرین ذهن آگاهی برای من باشد و می خواهم این تجربه را با دیگران به اشتراک بگذارم.
آموزش خوشنویسی ذهن آگاهی برای مبتدیان: حرکات اولیه را بدون هیچ ناراحتی یاد بگیرید
Mindfulness Calligraphy For Beginners: learn the basic strokes without any frustration
بسیاری از ما مشکلات سلامت روانی داریم. و همه ما می دانیم که مدیتیشن و تمرکز حواس می تواند کمک کننده باشد، اما تمرکز بر تنفس یا نشستن می تواند سخت باشد. ..
Eszter Szilágyi
آموزش 10 پس زمینه آرامش بخش آبرنگ: برای پروژه های خوشنویسی و حروف نویسی با ذهن آگاهی
10 Relaxing Watercolor Backgrounds: for Calligraphy and Lettering projects with Mindfulness
"استفاده از آبرنگ برای ساختن پس زمینه های خوشنویسی و حروف زیبا می تواند سرگرم کننده باشد! اگر می خواهید یاد بگیرید که چگونه آنها را بدون هیچ گونه ناراحتی ایجاد کنید، من هستید."