PEACE INSIDE ME

سلام دوستان،

اسم من آلینا است و بنیانگذار استراحت‌های مراقبه ذهن‌آگاهی آنلاین هستم و بسیار هیجان‌زده هستم که بخشی از انجمن Skillshare هستم و صلح و تعادل درونی را از طریق تمرین‌های مراقبه قدرتمندی که من و تیمم از سراسر جهان جمع‌آوری کرده‌ایم پرورش می‌دهم. تا به شما کمک کند با خودتان در تماس باشید و مکان شاد خود را پیدا کنید.

تمرین تمرکز حواس به من کمک کرد تا در سخت‌ترین زمان‌ها زندگی کنم، حمایتی از درون پیدا کنم و شفا پیدا کنم. اکنون می‌خواهم این حکمت را با شما به اشتراک بگذارم. یادگیری خود و شفا دادن یک سفر و یک کار درونی است، اما همچنان می تواند هیجان انگیز باشد. کلاس های ما هر گونه کلیشه ای را که مدیتیشن خسته کننده است، از بین می برد، زیرا رویکردهای بسیار متفاوتی وجود دارد. همه آنها را امتحان کنید و ببینید چه چیزی برای شما کار می کند!

ما را در Skillshare دنبال کنید!

اولین کسی باشید که از کلاس‌های جدید مطلع می‌شوید.

به حلقه صلح درونی بپیوندید!

بهترین مکان برای در تماس ماندن از طریق خبرنامه paqeی است که اخبار، الهامات، نکات حواس پرتی مراقبه را به اشتراک می گذاریم و موارد ویژه.

کانال یوتیوب!

در این کانال، موسیقی مدیتیشن و مراقبه‌های هدایت‌شده را به اشتراک می‌گذاریم تا به تمرین شما کمک کنیم.

با من دنیای ذهن آگاهی را کاوش کنید!

در این وبلاگ، موضوعات مرتبط با تمرکز حواس از نکات مدیتیشن گرفته تا درمان کریستال و بهترین فیلم های معنوی برای تماشای نتفلیکس را پوشش می دهم.

ما را در اینستاگرام دنبال کنید!

در دنیایی سریع و دائماً در حال تغییر، یافتن آرامش و تعادل درونی برای رفاه ذهنی و جسمی شما ضروری است. این عقب نشینی آنلاین فرصتی بی نظیر برای عقب نشینی و برقراری ارتباط با خود در خانه ارائه می دهد. برای یافتن آنچه به دنبالش هستید نیازی به سفر به نقاط دور دنیا ندارید. همه پاسخ ها در درون هستند. .

وقتی صحبت از تمرین ذهن آگاهی به میان می آید، داشتن یک برنامه کلید موفقیت است. برای کمک به شما در حفظ برنامه‌های معمول خود، ما یک برنامه کلاسی کامل از روتین صبح تا غروب آفتاب برای شما تنظیم کردیم. به این ترتیب، می توانید از قسمت برنامه ریزی صرف نظر کنید و می توانید مستقیماً در غوطه ورهای معنوی خود شیرجه بزنید یون .