Chris Flack
متخصص بهزیستی دیجیتال و اجتماعی
کریس فلک یک سخنران برنده جایزه با تمرکز بر رفاه دیجیتال و اجتماعی است.
کریس یکی از بنیانگذاران UnPlug است، شرکتی که برنامه‌های تغییر رفتار را برای کمک به افراد و سازمان‌ها ارائه می‌دهد تا تعادل بیشتری را در روش استفاده از فناوری دیجیتال ایجاد کنند. او در بیش از 100 سازمان از جمله دانشگاه کمبریج، سازمان ملل متحد و آلفابت برنامه ها و سخنرانی های کلیدی ارائه کرده است. کریس دارای مدرک کارشناسی ارشد در روانشناسی سازمانی از دانشگاه شهر دوبلین است، جایی که او پایان نامه ای نوشت که به بررسی تنهایی و فرسودگی شغلی می پردازد.
کریس یکی از بنیانگذاران UnPlug است، شرکتی که برنامه‌های تغییر رفتار را برای کمک به افراد و سازمان‌ها ارائه می‌دهد تا تعادل بیشتری را در روش استفاده از فناوری دیجیتال ایجاد کنند. او در بیش از 100 سازمان از جمله دانشگاه کمبریج، سازمان ملل متحد و آلفابت برنامه ها و سخنرانی های کلیدی ارائه کرده است. کریس دارای مدرک کارشناسی ارشد در روانشناسی سازمانی از دانشگاه شهر دوبلین است، جایی که او پایان نامه ای نوشت که به بررسی تنهایی و فرسودگی شغلی می پردازد.
دوره های این مدرس:
آموزش ایجاد عادات دیجیتالی بهتر برای تمرکز و رفاه
Building Better Digital Habits for Focus and Well-being
یاد بگیرید که عادات دیجیتالی سالم تری بسازید تا تمرکز، عملکرد کاری و رفاه را بهبود ببخشید.
Chris Flack
آموزش ایجاد عادات دیجیتالی بهتر برای تمرکز و رفاه
Building Better Digital Habits for Focus and Well-being
پس از تماشای این ویدیو، متوجه خواهید شد که چگونه برنامه ریزی روز خود با فعالیت های عمدی تک کاره به مغز کمک می کند تا به طور معمول کمتر چند کار را انجام دهد. هنگامی که خروجی های خود را برنامه ریزی می کنید، به احتمال زیاد بر عادت های دیجیتال خود کنترل خواهید داشت.