Stephanie Morrison

مربی یوگا ، ذهن آگاهی و مدیتیشن سلام من استفانی هستم ، یک معلم یوگی و مدیتیشن با روحیه آزاد. من در اواسط نوجوانی به یوگا راه یافتم و بعداً به قدرت ذهن آگاهی و مراقبه پی بردم. ⁣ این سه ابزار باعث شد من بر افسردگی ، اضطراب ، فرسودگی شغلی و ناتوانی در مدیریت احساسات خود غلبه کنم ، این احساس به من این بود که نمی توانم سالهاست از پس این کار به نام زندگی برآیم. ⁣ از آنجا ، به اینجا ، یک سفر بوده است. من نه تنها راهی پیدا کردم که در سلامت روانی خود احساس لرزش نداشته باشم ، بلکه قادر به تحمل هر آنچه زندگی بر من می گذارد ، باشم ، بلکه ثروت ، عمق و شادی بیشتری برای زندگی خود پیدا کردم. ⁣ خوشبختی ، رضایت و درک عمیق تری که به دست آوردم در دسترس هر کسی است و امیدوارم بتوانم از این طریق استفاده کنم. آموزش ، شیوه های ساده برای زندگی روزمره و توانمند سازی دیگران برای زندگی کاملاً محتوایی و مرتبط. ⁣