Honza Lafond

-

هونزا لافوند معلم حرکت، سلامتی و معنویت است. در 15 سال گذشته، مسیر او او را از کشورش جمهوری چک به خانه فعلی اش در استرالیا رسانده است. او یوگا را از طریق علایقش در مدیتیشن و فلسفه کشف کرد و تمرین بدنی خود را در 19 سالگی آغاز کرد. هونزا معتقد است که ماهیت بازیگوش یوگا به اندازه جنبه های منظم آن مهم است. سبک آموزشی توانمند او تحت تأثیر مربیگری زندگی، تمرینات تناسب اندام و چندین تبار یوگا از جمله هاتا، وینیاسا، یین و آکرویوگا است. او هر کلاس را با این امید تدریس می کند که هر دانش آموز جرقه ای را که برای حضور، بازیگوش و الهام بخشیدن به تمرین یوگا به زندگی روزمره خود نیاز دارد، بیابد. هونزا و همسرش کلودین از طریق تمایل به کمک به دیگران برای دنبال کردن سعادت خود، نام تجاری YogaBeyond® و تمرین ACROVINYASA™ را ایجاد کردند، جریانی متحول کننده از یوگا که اعتماد و جامعه را پرورش می دهد.

دوره های Honza Lafond | دانلود آموزشهای Honza Lafond:

حرکت به مدیتیشن

Move to Meditate

همانطور که بدن خود را برای مدیتیشن نشسته باز می کنید و تقویت می کنید تمرکز کنید


تمدید کنید

Renew

با Renew به تمرین یوگای خود انرژی دهید


ذهن وارونه

Inverted Mind

با استفاده از قدرت تجسم، تمرین خود را وارونه کنید