حرکت به مدیتیشن
Move to Meditate
سری ها series
-
چگونه به این سریال نزدیک شویم How To Approach This Series
-
ژست انجام شده Accomplished Pose
-
ژست صاعقه Thunderbolt Pose
-
ژست آسان Easy Pose
-
ژست قهرمان Hero Pose
-
ژست نیلوفر آبی Lotus Pose
-
تغییر به سکون Shift To Stillness
سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.
https://donyad.com/d/28a7b0
Honza Lafond
هونزا لافوند معلم حرکت، سلامتی و معنویت است. در 15 سال گذشته، مسیر او او را از کشورش جمهوری چک به خانه فعلی اش در استرالیا رسانده است. او یوگا را از طریق علایقش در مدیتیشن و فلسفه کشف کرد و تمرین بدنی خود را در 19 سالگی آغاز کرد. هونزا معتقد است که ماهیت بازیگوش یوگا به اندازه جنبه های منظم آن مهم است. سبک آموزشی توانمند او تحت تأثیر مربیگری زندگی، تمرینات تناسب اندام و چندین تبار یوگا از جمله هاتا، وینیاسا، یین و آکرویوگا است. او هر کلاس را با این امید تدریس می کند که هر دانش آموز جرقه ای را که برای حضور، بازیگوش و الهام بخشیدن به تمرین یوگا به زندگی روزمره خود نیاز دارد، بیابد. هونزا و همسرش کلودین از طریق تمایل به کمک به دیگران برای دنبال کردن سعادت خود، نام تجاری YogaBeyond® و تمرین ACROVINYASA™ را ایجاد کردند، جریانی متحول کننده از یوگا که اعتماد و جامعه را پرورش می دهد.
نمایش نظرات