10 ضربه و ترکیب قدرتمند Krav-Maga را یاد بگیرید. چگونه از ذهن و بدن خود به عنوان سلاحی برای دفاع از خود استفاده کنید.
پرورش یک تمرین ذهنی
چگونه با استفاده از قدرت ذهن از پرخاشگری فیزیکی و روانی خودداری کنیم؟