آموزش یوگا برای مبتدیان: روتین مقدماتی کامل بدن
Yoga for Beginners: A Full Body Introductory Routine
این روتین 12 دقیقه ای یوگا انرژی بخش بدن و ذهن شما را برای یک روز شگفت انگیز در پیش رو شروع می کند! برای انجام این یوگا مبتدی نیازی به تجربه قبلی یوگا نیست. ..
برای دریافت و مشاهده جزییات بیشتر این دوره کلیک کنید