تمرین با وزن بدن مبتنی بر علم: عضله سازی بدون باشگاه | آموزش و سلامت خود را تقویت کنید
Science-Based Bodyweight Workout: Build Muscle Without A Gym | Boost Your Training & Health
«به‌دنبال برنامه تمرینی با وزن بدن هستید که بر اساس علم واقعی باشد؟ برنامه "عضله سازی بدون ورزشگاه" برای افرادی طراحی شده است که به دنبال هستند. .."
برای دریافت و مشاهده جزییات بیشتر این دوره کلیک کنید