آموزش رویکردهای آگاهانه برای شکست دادن حواس پرتی و ایجاد انعطاف پذیری ذهنی بیشتر
Mindful Approaches to Defeat Distraction and Build Greater Mental Resilience
راسموس هوگارد در مورد چگونگی مدیریت توجه خود با تمرین ذهن آگاهی بحث می کند.
برای دریافت و مشاهده جزییات بیشتر این دوره کلیک کنید