آموزش تناسب اندام باندهای مقاومت: مقدمه ای بر تسلط
Resistance Bands Fitness Training: Introduction to Mastery
تمام جنبه های مربوط به باندهای مقاومتی از جمله انواع باند، دستگیره های دستی، لوازم جانبی و ده ها تمرین را بیاموزید.
برای دریافت و مشاهده جزییات بیشتر این دوره کلیک کنید