آموزش تاباتا برای مبتدیان: تمرین در خانه
Tabata for Beginners: Workout at Home
بدن خود را بسازید، وزن خود را کاهش دهید، استقامت قلبی تنفسی را تنها 5 دقیقه در روز افزایش دهید
برای دریافت و مشاهده جزییات بیشتر این دوره کلیک کنیدبدن خود را بسازید، وزن خود را کاهش دهید، استقامت قلبی تنفسی را تنها 5 دقیقه در روز افزایش دهید
برای دریافت و مشاهده جزییات بیشتر این دوره کلیک کنید