آموزش شفقت به خود وقتی که ترحم مشکل است

Self Compassion When Compassion Is Difficult

در این جلسه ، یاد بگیرید که چگونه خستگی همدلی و کاهش دلسوزی را افزایش دهید زیرا آگاهی شما از رنج افزایش می یابد.

برای دریافت و مشاهده جزییات بیشتر این دوره کلیک کنید