آموزش هنر درمانی و مدیتیشن برای ارتباط با عنصر زمین

بیایید قدرت عناصر را کشف کنیم!

این اولین کلاس از سری است، و ' در مورد عنصر زمین است.

اگر به دنبال راه‌هایی برای ارتباط با طبیعت هستید، این کلاس برای شما مناسب است.
می‌آموزید که چگونه از هنر و مدیتیشن برای برقراری ارتباط با عنصر زمینی که در شما زندگی می‌کند استفاده کنید.
>در جلسه هنردرمانی که ارائه خواهم کرد، نقاط قوت خود را کشف کنید و نقاط ضعف خود را تغییر دهید.

ساختار این کلاس و آنچه به دست خواهید آورد:

درس 1: عنصر زمین چیست

شما یاد خواهید گرفت که چگونه با این عنصر رابطه واقعی برقرار کنید.

کشف کنید که چگونه می‌توانید حس مراقبت، ایجاد زمینه و رضایت خود را بهبود بخشید. سه ستون که ارتباط ما را با عنصر زمین بیان می کند.

درس 2: نظریه هنر درمانی

استفاده از اشکال هندسی و نمادگرایی آن در هندسه مقدس. یاد بگیرید که از این اشکال برای دربرگرفتن انرژی و ترویج حرکت یک قصد استفاده کنید.

قدرت Cardinal Directions هنگام تشخیص مراحل خاصی از زندگی خود (شروع جدید، بسته شدن، نجات و دگرگونی). و اینکه کدام حیوان هر جهت را در آثار هنری شما هدایت می کند.

معنای هر رنگ در مورد رنگ درمانی .

بررسی اصول اولیه انرژی های یین و یانگ برای کشف ماهیت قطبیت هایی که ما هر روز استفاده می کنیم در زندگی ما و نحوه استفاده از این مفاهیم هنگام خلق و تفسیر هنر شما.

پتانسیل داشتن توتم زمین برای خود یابی و به عنوان ابزاری برای بهبود رفاه شما.


درس 3: پروژه کلاسی - جلسه هنر درمانی

ما تمام این آموزه ها را در پروژه کلاس به عمل خواهیم آورد درس جایی که من شما را از مدیتیشن تا جلسه طراحی و نقاشی راهنمایی خواهم کرد. در اینجا متوجه خواهید شد که توتم زمین شما در این مرحله از زندگی شما چگونه به نظر می رسد و این خلقت به شما بینش های مهمی برای بهبود خود می دهد.

تنها چیزی که برای پروژه خود نیاز دارید این است:

• کاغذ،
• قلم یا نشانگر.
• هر رنگی که ترجیح می‌دهید یا به سادگی با مداد رنگی.

درباره سایر عناصر

این کلاس اولین کلاس از سری Elemental است. در طول ماه‌های بعدی ۲۰۲۳، کلاس‌های دیگر را برای عنصر آب، عنصر هوا، عنصر آتش و عنصر اتر معرفی خواهم کرد. اگر می‌خواهید به یادگیری در مورد عناصر ادامه دهید، برای دریافت به‌روزرسانی‌ها، من را در اینجا در Skillshare دنبال کنید و همچنین در جایی که محتوای مرتبط با این موضوع را پست خواهم کرد:

هر عنصر نمایانگر جنبه متفاوتی از شماست.

• EARTH در مورد اتصال است.
• آب درباره احساس است.
• AIR در مورد ارتباطات است.
• FIRE در مورد تحول است.
• اتر در مورد گسترش است.

ایجاد یک رابطه واقعی با هر یک از این عناصر برای شناخت خود، دوست داشتن خود و گذر از زندگی روزمره با تجسم پتانسیل کامل شما ضروری است.

اگر تجربه کار با انرژی عناصر را ندارید، شروع با کلاس Earth Element برای ایجاد پایه‌های عناصر دیگر ایده‌آل است.

پروژه شما برای این کلاس هدایت شده است، بنابراین تنها کاری که باید انجام دهید این است که ویدیوی جلسه هنر درمانی را پخش کنید.

مراحل:


مدیتیشن هدایت شده از ساعت 1:55 دقیقه شروع می شود. (مدت زمان: 18 دقیقه)
شما با خود و توتم زمین خود ارتباط خواهید داشت.

____________

یادداشت برداری بعد از مدیتیشن، از ساعت 19:34 دقیقه شروع می شود. (مدت زمان: 3 دقیقه)
برای کمک به تشخیص برخی کلمات کلیدی از مراقبه قبل از نقاشی.

____________

جلسه طراحی و نقاشی، ساعت 22:35 دقیقه شروع می‌شود. (مدت زمان: تقریباً 20 دقیقه - بستگی به شما دارد).
در اینجا شما به توتم زمین خود شکل می دهید.
مهم . لطفاً یادداشت هایی را که در این درس ایجاد کرده ام مرور کنید تا در این مرحله پیمایش کنید تا هیچ جزئیاتی را از دست ندهید.

____________


نتیجه‌گیری نوشتن ، در 30:16 دقیقه شروع می‌شود. (مدت زمان: تقریباً 6 دقیقه)
برای تکمیل جلسه روی نقاشی خود بنویسید.




آنچه برای پروژه نیاز دارید:

• مکانی راحت و آرام برای مدیتیشن پیدا کنید. استفاده از هدفون برای افزایش فوکوس اختیاری است.
• 2 ورق کاغذ. یکی برای یادداشت ها و دیگری برای نقاشی. یا در صورت تمایل می توانید از دفترچه یادداشت خود برای یادداشت برداری استفاده کنید.
• هر رنگی که انتخاب می کنید یا فقط مداد رنگی.
• مداد، خودکار و نشانگر برای کشیدن و نوشتن.

پروژه خود را آپلود کنید:

از نقاشی خود عکس بگیرید و آن را در بخش پروژه آپلود کنید. من دوست دارم کار شما را بررسی کنم و همچنین نظر خود را به شما بگویم.

اگر می خواهید برای ارتباط با عنصر Earth کمک بیشتری دریافت کنید، یک بحث را در اینجا در Skillshare باز کنید و در مورد خود و وضعیت خود به من بگویید وضعیت فعلی در مورد حواس تغذیه، زمینه سازی و تحقق شما.
در غیر این صورت، می توانید به