آموزش هنر درمانی و مدیتیشن برای ارتباط با عنصر زمین
Art Therapy & Meditation to Connect with the Earth Element
بیایید قدرت عناصر را کشف کنیم!
این اولین کلاس از سری است، و ' در مورد عنصر زمین است.
اگر به دنبال راه‌هایی برای ارتباط با طبیعت هستید، این کلاس برای شما مناسب است.
می‌آموزید که چگونه از هنر و مدیتیشن برای برقراری ارتباط با عنصر زمینی که در شما زندگی می‌کند استفاده کنید.
>در جلسه هنردرمانی که ارائه خواهم کرد، نقاط قوت خود را کشف کنید و نقاط ضعف خود را تغییر دهید.
ساختار این کلاس و آنچه به دست خواهید آورد:
درس 1: عنصر زمین چیست
شما یاد خواهید گرفت که چگونه با این عنصر رابطه واقعی برقرار کنید.
کشف کنید که چگونه می‌توانید حس مراقبت، ایجاد زمینه و رضایت خود را بهبود بخشید. سه ستون که ارتباط ما را با عنصر زمین بیان می کند.
درس 2: نظریه هنر درمانی
استفاده از اشکال هندسی و نمادگرایی آن در هندسه مقدس. یاد بگیرید که از این اشکال برای دربرگرفتن انرژی و ترویج حرکت یک قصد استفاده کنید.
قدرت Cardinal Directions هنگام تشخیص مراحل خاصی از زندگی خود (شروع جدید، بسته شدن، نجات و دگرگونی). و اینکه کدام حیوان هر جهت را در آثار هنری شما هدایت می کند.
معنای هر رنگ در مورد رنگ درمانی .
بررسی اصول اولیه انرژی های یین و یانگ برای کشف ماهیت قطبیت هایی که ما هر روز استفاده می کنیم در زندگی ما و نحوه استفاده از این مفاهیم هنگام خلق و تفسیر هنر شما.
پتانسیل داشتن توتم زمین برای خود یابی و به عنوان ابزاری برای بهبود رفاه شما.
درس 3: پروژه کلاسی - جلسه هنر درمانی
ما تمام این آموزه ها را در پروژه کلاس به عمل خواهیم آورد درس جایی که من شما را از مدیتیشن تا جلسه طراحی و نقاشی راهنمایی خواهم کرد. در اینجا متوجه خواهید شد که توتم زمین شما در این مرحله از زندگی شما چگونه به نظر می رسد و این خلقت به شما بینش های مهمی برای بهبود خود می دهد.
تنها چیزی که برای پروژه خود نیاز دارید این است:
- کاغذ،
- قلم یا نشانگر.
- هر رنگی که ترجیح می‌دهید یا به سادگی با مداد رنگی.
درباره سایر عناصر
این کلاس اولین کلاس از سری Elemental است. در طول ماه‌های بعدی ۲۰۲۳، کلاس‌های دیگر را برای عنصر آب، عنصر هوا، عنصر آتش و عنصر اتر معرفی خواهم کرد. اگر می‌خواهید به یادگیری در مورد عناصر ادامه دهید، برای دریافت به‌روزرسانی‌ها، من را در اینجا در Skillshare دنبال کنید و همچنین در جایی که محتوای مرتبط با این موضوع را پست خواهم کرد:
هر عنصر نمایانگر جنبه متفاوتی از شماست.
- EARTH در مورد اتصال است.
- آب درباره احساس است.
- AIR در مورد ارتباطات است.
- FIRE در مورد تحول است.
- اتر در مورد گسترش است.
ایجاد یک رابطه واقعی با هر یک از این عناصر برای شناخت خود، دوست داشتن خود و گذر از زندگی روزمره با تجسم پتانسیل کامل شما ضروری است.
اگر تجربه کار با انرژی عناصر را ندارید، شروع با کلاس Earth Element برای ایجاد پایه‌های عناصر دیگر ایده‌آل است.
پروژه شما برای این کلاس هدایت شده است، بنابراین تنها کاری که باید انجام دهید این است که ویدیوی جلسه هنر درمانی را پخش کنید.
مراحل:
مدیتیشن هدایت شده از ساعت 1:55 دقیقه شروع می شود. (مدت زمان: 18 دقیقه)
شما با خود و توتم زمین خود ارتباط خواهید داشت.
____________
یادداشت برداری بعد از مدیتیشن، از ساعت 19:34 دقیقه شروع می شود. (مدت زمان: 3 دقیقه)
برای کمک به تشخیص برخی کلمات کلیدی از مراقبه قبل از نقاشی.
____________
جلسه طراحی و نقاشی، ساعت 22:35 دقیقه شروع می‌شود. (مدت زمان: تقریباً 20 دقیقه - بستگی به شما دارد).
در اینجا شما به توتم زمین خود شکل می دهید.
مهم . لطفاً یادداشت هایی را که در این درس ایجاد کرده ام مرور کنید تا در این مرحله پیمایش کنید تا هیچ جزئیاتی را از دست ندهید.
____________
نتیجه‌گیری نوشتن ، در 30:16 دقیقه شروع می‌شود. (مدت زمان: تقریباً 6 دقیقه)
برای تکمیل جلسه روی نقاشی خود بنویسید.
آنچه برای پروژه نیاز دارید:
- مکانی راحت و آرام برای مدیتیشن پیدا کنید. استفاده از هدفون برای افزایش فوکوس اختیاری است.
- 2 ورق کاغذ. یکی برای یادداشت ها و دیگری برای نقاشی. یا در صورت تمایل می توانید از دفترچه یادداشت خود برای یادداشت برداری استفاده کنید.
- هر رنگی که انتخاب می کنید یا فقط مداد رنگی.
- مداد، خودکار و نشانگر برای کشیدن و نوشتن.
پروژه خود را آپلود کنید:
از نقاشی خود عکس بگیرید و آن را در بخش پروژه آپلود کنید. من دوست دارم کار شما را بررسی کنم و همچنین نظر خود را به شما بگویم.
اگر می خواهید برای ارتباط با عنصر Earth کمک بیشتری دریافت کنید، یک بحث را در اینجا در Skillshare باز کنید و در مورد خود و وضعیت خود به من بگویید وضعیت فعلی در مورد حواس تغذیه، زمینه سازی و تحقق شما.
در غیر این صورت، می توانید به
درس ها Lessons
-
معرفی Introduction
-
نظریه پشت هنر درمانی Theory behind Art Therapy
-
Outro Outro
-
عنصر زمین چیست؟ What is the Earth Element
-
پروژه کلاسی: جلسه هنر درمانی Class Project: Art Therapy Session
نمایش نظرات
نظری ارسال نشده است.
https://donyad.com/d/ef6bf5
آموزش بوت کمپ نویسندگی خلاق: شروع یک داستان کاملاً جدید
Creative Writing Bootcamp: Start a Brand New Story
با این کلاس سرگرم کننده و پرانرژی که برای پاسخ دادن به این سوال همیشه حاضر برای نویسندگان در همه جا طراحی شده است، نوشتار خود را به سرعت بالا ببرید: درباره چه چیزی بنویسم. ..
آموزش هنر ابله سازی قسمت سوم: خلاقیت را از طریق یک عادت کتاب طراحی توسعه دهید
The Art of Doodling Part III: Develop Creativity through a Sketchbook Habit
"نگه داشتن یک دفترچه طرح راه بسیار خوبی برای توسعه خلاقیت شماست. چه به دنبال تمرین طراحی، کشف سبک خود، کشف تکنیک های جدید، یا علاقه مندی باشید..."
آموزش مناظر خلقی الهام گرفته از مونسون - کلاس 5 روزه آبرنگ
Monsoon Inspired Moody Landscapes- 5 Day Watercolor Class
سرانجام، آن موقع از سال است که زمین خشکیده با طلسم باران آرام آهی می کشد. پس از تابستان های سوزان، باران های موسمی نعمتی برای همه است. من. ..
آموزش طراحی مشاهده ای و آبرنگ: درک سایه ها برای دستیابی به عمق
Observational Drawing & Watercolor: Understand Shadows to Achieve Depth
" مجذوب آبرنگ های خطی و شستشوی هستید؟ آیا می دانید که یک خودکار نمدی ساده ضد آب و استفاده صحیح از سایه، نقاشی شما را متحول می کند و باعث می شود..."
Karelia Blum
هنرمند عنصری | نویسنده | پادکستر
من اینجا هستم تا درک خود را از هنر همراه با عشقم به زندگی به اشتراک بگذارم. من تمرین های زیادی را امتحان کردم تا بتوانم خودم را به این واقعیت هدایت کنم و دریافتم که کار با دستانم همیشه مرا به مسیر درست می رساند. نقاشی، سرامیک، آشپزی، صنایع دستی، شما به آن اشاره می کنید.
من فردی بسیار حساس هستم و این موهبت به من اجازه داد تا زندگی را در سطح عمیق تری ببینم. به این ترتیب متوجه شدم که جنبه هنری من کانالی برای خوددرمانی است و از آن زمان به دنبال راه هایی برای ادغام هنر، شفا و طبیعت با یکدیگر هستم.
ارتباط من با گایا — پاچاماما — قوی است و من متوجه شده ام که میل من به اشتراک گذاشتن آموزه هایم به عنوان یک نگهبان زمین است.
این گونه بود که رنگدانه های زمین وارد زندگی من شدند، من چنین فراخوانی را احساس می کنم. یاد بگیرند که چگونه با مواد معدنی که از زمین می آیند نقاشی کنند. این فرآیند واقعاً قدرتمند بوده است، آگاهی را در مورد ابزارها و موادی که ما به عنوان هنرمند استفاده می‌کنیم و چگونگی کاهش سرعت فرآیند نقاشی را بیدار کرده است.
اما فراتر از همه اینها، من کشف کرده‌ام. که طبیعت چیزهای بیشتری نسبت به منابع طبیعی برای دادن دارد، حکمت باستانی و فرکانس های شفابخش در انتظار ما است. من این آموزه‌ها را در کلاس‌هایم به اشتراک می‌گذارم تا به دیگران کمک کنم فرآیند خلاقیت خود را گسترش دهند، توانایی‌های جدید را باز کنند و جنبه‌هایی از خود را که برای آشکارسازی رشد قابل مشاهده ضروری هستند، درمان کنند.
من الان 29 ساله هستم و امسال قبل از 30 سالگی مرا وادار می کند تا بهترین ها را از خودم بگیرم، بنابراین اینجا هستم، دانش خود را به اشتراک می گذارم و امیدوارم شما را تشویق کنم که روشی ظریف تر برای نقاشی و تکامل هنر خود را کشف کنید/خود در همان زمان.
اگر می خواهید درباره خود درمانی و هنر شهودی بیشتر بخوانید، انتشارات من را بررسی کنید و اگر اسپانیایی صحبت می کنید، یک پادکست به نام CoCreando دارم.
برای من پیامک ارسال کنید! من دوست دارم با شما ارتباط برقرار کنم.
Skillshare (اسکیل شیر)
اسکیل‌شر یک پلتفرم آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان امکان یادگیری مهارت‌های جدید را فراهم می‌کند. این پلتفرم با ارائه دوره‌های متنوع در زمینه‌هایی از جمله هنر و طراحی، فناوری، کسب و کار، و زندگی موفق، به کاربران خود این امکان را می‌دهد تا به صورت آنلاین به یادگیری بپردازند.
یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد سکیل‌شر، ارائه دوره‌های تدریس شده توسط صاحبان مهارت‌ها و افراد موفق در زمینه‌های مختلف است. این امر باعث می‌شود که کاربران از تجربیات و دانش عملی افرادی که در حوزه‌های مورد نظرشان موفق عمل کرده‌اند، بهره‌مند شوند و بهترین اطلاعات را برای بهبود مهارت‌های خود دریافت کنند. به این ترتیب، سکیل‌شر نه تنها یک پلتفرم آموزشی است، بلکه یک جامعه آموزشی است که افراد را به اشتراک گذاری دانش و تجربیات تشویق می‌کند و به آنها کمک می‌کند تا در مسیر پیشرفت و موفقیت خود ادامه دهند.