آموزش جریان یوگا صبحگاهی - کشش و انرژی دهید
Morning Yoga Flow - Stretch and Energize
این کلاس برای کمک به شما ایجاد شده است که بعد از بیدار شدن از خواب صبح، تمام بدن خود را کشش و انرژی دهید. پیچ خوردگی‌های بدنتان را از بین می‌برید و تشک خود را قوی و آماده میکنید تا روزتان را شروع کنید.
مواد/منابع
تنها چیزی که نیاز دارید خودتان، لباس‌های راحت و تشک یوگا توصیه می‌شود.
می بینمت روی تشک! :)
برای این پروژه، یک عکس از خود در یک "نیم تقسیم پیچ خورده" بگیرید (همانطور که در تصویر زیر نشان داده شده است). با کلیک کردن روی نماد «ایجاد پروژه» در بخش پروژه، عکس را با کلاس به اشتراک بگذارید.
درس ها Lessons
-
یوگا صبحگاهی برای کشش و انرژی Morning Yoga to Stretch and Energize
-
مقدمه Introduction
https://donyad.com/d/aa01bf
Jana Zlunkova
معلم معتبر یوگا
سلام! من جانا هستم - یک معلم معتبر یوگا (200 RYT)، اما مهمتر از همه، یک انسان همیشه در حال رشد که عاشق یوگا و غوطه ور شدن آن در زندگی روزمره شده است.
من معتقدم که تمرین یوگا ما بازتابی از زندگی ماست و هدف من این است که به شما کمک کنم بهترین نسخه از خود را پیدا کنید، در زندگی روزمره وضوح پیدا کنید و زندگی خود را انجام دهید. هدف از طریق تمرین یوگا.
می بینمت روی تشک ♥
نمایش نظرات