آموزش ذهن آگاهی و یوگا ماندالا
دانلود Mandala Mindfulness & Yoga
در این کارگاه متحول کننده غوطه ور شوید که هنر رنگ آمیزی ماندالا، تمرین یوگای غنی و مدیتیشن هدایت شده تسکین دهنده را با هم ترکیب می کند. این تجربه منحصربه‌فرد ترکیبی هماهنگ از خلاقیت، ذهن‌آگاهی و حرکت را ارائه می‌دهد و مسیری را برای کشف عمیق‌تر خود و رفاه فراهم می‌کند. این کارگاه با ادغام اصول باستانی یوگا با لذت بیان خلاق، شما را به پرورش تعادل، آرامش درونی و احساس رضایت عمیق دعوت می کند. اجازه دهید این سفر کل نگر به شما الهام بخشد تا دوباره با خود واقعی خود ارتباط برقرار کنید و یک روش زندگی متمرکزتر و پر جنب و جوش را بپذیرید.
درس ها Lessons
-
ذهن آگاهی و یوگا ماندالا - مقدمه Mandala Mindfulness & Yoga - Introduction
-
تمرین حرکت - هاتا صبح Movement Practice - Morning Hatha
https://donyad.com/d/096107
Your Calm Connection
یوگای خود را زندگی کنید
به Your Calm Connection خوش آمدید، مجموعه‌ای از یوگی‌های پرشور، مربیان ذهن‌آگاهی، و راهنمای سلامتی که به شما کمک می‌کنند تا نفس، تعادل و لمس ذن را وارد زندگی روزمره خود کنید.
ما شیوه‌های معنی‌دار و محتوای الهام‌بخش طراحی می‌کنیم که برای حمایت از شما در ایجاد آرامش در میان هرج و مرج طراحی شده است. خواه از طریق یوگا، مدیتیشن یا تمرکز حواس باشد، ماموریت ما ارائه ابزارهایی است که به شما کمک می کند تا با خودتان ارتباط برقرار کنید و آرامش پیدا کنید، مهم نیست در کجای سفر خود هستید.
در محل شما Calm Connection، ما معتقدیم که تعادل یک مقصد نیست، بلکه یک تمرین روزانه است. ما اینجا هستیم تا شما را به سمت زندگی پر از سهولت، حضور و هماهنگی راهنمایی کنیم، از حرکت روی تشک خود تا مکث برای لحظاتی آگاهانه در روزهای پرمشغله شما.
بیایید با هم به سوی شما متمرکزتر، آرام‌تر و قدرتمندتر سفر کنیم. با اتصال آرام شما، هر نفس شما را به آرامش درون نزدیکتر می کند.
نمایش نظرات