آموزش یوگای جریان آرام برای گردن، شانهها و قسمت بالایی کمر - آخرین آپدیت
دانلود Gentle Flow Yoga for Neck, Shoulders, Upper back
در این توالی یوگای آسان ۱۰ دقیقهای با من همراه شوید تا تنشهای موجود در گردن، شانهها و قسمت بالایی کمر خود را رها کنید. یوگای جریان آرام (Gentle Flow) برای تمامی سطوح مناسب است و نیاز به تجربه قبلی در یوگا ندارد!
درسها Lessons
-
مقدمه: یوگای جریان آرام Introduction: Gentle Flow Yoga
-
یوگای جریان آرام برای گردن و شانهها Gentle Flow Yoga for Neck and Shoulders
-
یوگای جریان آرام، بخش دوم: گربه/گاو Gentle Flow Yoga, Part 2: Cat/Cow
-
مدیتیشن هدایتشده با صدا Guided Sound Meditation
https://donyad.com/d/255b72
Lisa Tynan
با هم رفتن به جلوتر بروید
سلام، من لیزا تینان هستم، مالک دفترداری و مشاوره Tynan. من که یک معلم، حسابدار و کارآفرین هستم، دوست دارم از دانش و تخصص خود برای توانمندسازی مشتریان برای دستیابی به موفقیت تجاری با ارائه خدمات حسابداری که می توانید به آنها تکیه کنید، استفاده کنم، با کمک به شما در یادگیری با آموزش های حسابداری QuickBooks و راهنمایی شما با مشاوره مربیگری کسب و کار.
من از پیشینه تحصیلی و توسعه کسب و کار هستم و همچنین به SBDC و NeighborImpact در مرکز اورگان آموزش و مشاوره کسب و کار ارائه می دهم. علاوه بر تأسیس یک مدرسه مونته سوری، من چندین کسب و کار کوچک دیگر از جمله فروش آنلاین و اجاره تعطیلات را در طول سال ها مالک و اداره کرده ام. من یک مشاور حرفه ای معتبر QuickBooks و یک مربی زندگی گواهی ICF هستم. من علاقه زیادی به طراحی، باغبانی و فضای باز دارم.
امیدوارم از کلاسهای اشتراک مهارت من لذت ببرید و اگر موضوعی وجود دارد که مایل به ویدیو در مورد آن هستید به من اطلاع دهید!
نمایش نظرات