آموزش کار را در آغوش بگیرید، به حرفه خود عشق بورزید: اهداف شغلی خود را با وضوح و اطمینان تحقق بخشید

مقدمه Introduction

• قرقره سیزل (در حال انجام) Sizzle reel (In progress)

1. عاشق حرفه خود شوید 1. Fall in Love with Your Career

• مقدمه Introduction

• عاشق مراقبه کاری خود شوید Fall in love with your work meditation

2. برنامه اقدام شغلی خود را طراحی کنید (ارزش آفرینی) 2. Design Your Career Action Plan (Value Creation)

• RBG های خود را تنظیم کنید Setting your RBGs

• ارزشآفرینی Value creation

• مدیتیشن برنامه اقدام شغلی خود را طراحی کنید Design your career action plan meditation

3. برنامه اقدام شغلی خود را طراحی کنید (ارتباطات، مهارت ها و نام تجاری) 3. Design Your Career Action Plan (Connections, Skills, and Brand)

• ارتباطات شما Your connections

• مهارت های شما Your skills

• برند شما Your brand

4. زمان و مکان ایجاد کنید 4. Create Time and Space

• زمان: قدرت انتخاب Time: The power to choose

• لیست نبایدها The to-don't list

• مدیتیشن زمان و مکان ایجاد کنید Create time and space meditation

5. «نه» گفتن را یاد بگیرید 5. Learn to Say "No"

• فقط بگو نه! Just say no!

• مکث را فشار دهید و نقطه شیرین را پیدا کنید Press pause and find the sweet spot

• نه گفتن با مهربانی Saying no with kindness

6. روش کار خود را تغییر دهید 6. Change the Way You Work

• FOMO را از دست بدهید Lose the FOMO

• به کمال «نه» بگویید Say “no” to perfection

• MVP شما چیست؟ What’s your MVP?

• چندوظیفه ای کار نمی کند Multitasking doesn’t work

7. ارزش خود را بدانید 7. Know Your Value

• معرفی ارزش خود را بدانید Know your value introduction

• سکوی پرتاب "شکست". The “failure” launchpad

• افکار خود را برگردانید Turn your thoughts around

• اطمینان از خود: واقعیت یا خیال Self-assurance: Fact or fiction

• مراقبه ارزش خود را بدانید Know your value meditation

8. تیم رویایی خود را بسازید 8. Build Your Dream Team

• قدرت در تیم ها Strength in teams

• تیم رویایی خود را ایجاد کنید Create your dream team

• پروفایل اعضای تیم رویایی Dream team member profiles

• مدیتیشن تیم رویایی خود را بسازید Build your dream team meditation

9. بازتاب و تنظیم مجدد 9. Reflect and Reset

• ذهن آگاهی مهم است Mindfulness matters

• ادغام ذهن آگاهی Integrating mindfulness

• تاکیدات بازتاب Reflection affirmations

• انعکاس و تنظیم مجدد مراقبه Reflect and reset meditation