آموزش مدیریت سلامت روان در اولین شغل شرکتی شما نکات نانو با جولیان صرافیان
Managing Your Mental Health in Your First Corporate Job Nano Tips with Julian Sarafian
به مجموعه نکات نانو ما خوش آمدید، جایی که سازندگان LinkedIn Learning درس‌های تاثیرگذاری را در چند ثانیه ارائه می‌کنند. در این بخش، اسرار مدیریت سلامت روان و محافظت از رفاه شخصی خود را در اولین شغل شرکتی خود، با بینش های جولیان صرافیان، مدافع سلامت روان، وکیل، و تغییرگر پیشرونده کشف کنید.
اصول آمادگی شغلی حرفه ای را برای فارغ التحصیلان جدید یا تازه وارد به نیروی کار کاوش کنید. با تمرین ارتباطات باز و صادقانه، راهبردهای مدیریت سلامت روان خود را در محل کار کشف کنید. جولیان از اطلاع‌رسانی قبلی برای زمان‌های استراحت گرفته تا رهبری با ذهن‌آگاهی، همدلی و مراقبت، نکات کاربردی آسانی را ارائه می‌دهد تا به شما کمک کند احساس راحتی کنید که به دیگران اعتماد کنید - در حالی که می‌دانید تنها نیستید. در پایان این دوره، شما آماده خواهید بود که بهتر از خود مراقبت کنید و شروع به تعیین حد و مرز برای محافظت از سلامت روان خود کنید.
1. مدیریت سلامت روان خود در محل کار 1. Managing Your Mental Health at Work
-
هر شغلی یک معامله است (در حال انجام) Any job is a transaction (In progress)
-
ارتباط باز و صادقانه برنده است Open and honest communication wins
-
اطلاعیه قبلی برای خرابی Advance notice for downtime
-
از رهبری نترسید Don't be afraid to lead
-
قانون 80% در مقابل 100% 80% versus 100% rule
-
تو تنها نیستی You are not alone
-
از مزایا و منابع ارائه شده توسط کارفرما استفاده کنید Use employer-provided benefits and resources
-
مرزها را تمرین کنید Practice boundaries
https://donyad.com/d/2f5699
Julian Sarafian
وکیل، مدافع سلامت روان، تغییردهنده پیشرو
جولیان فارغ التحصیل دانشکده حقوق هاروارد است و بلندگوی دوبار TedX که نماینده سازندگان دیجیتال، مشاغل کوچک و افراد با شرکت خود For Creators by Creators PC است. او همچنین یک خالق در رسانه های اجتماعی است که در آن محتوای متمرکز بر حرفه وکالت، سلامت روان و مسائل اجتماعی تولید می کند. در طول سال‌ها، فعالیت‌های حمایتی او در مورد سلامت روان در قانون بلومبرگ، Business Insider، و Newsweek به نمایش درآمده است، و نوشته‌های او در قانون بلومبرگ، CNBC، وکیل آمریکایی، و جاهای دیگر.
نمایش نظرات