آموزش روی آنچه مهم است تمرکز کنید و حواس پرتی را به حداقل برسانید
Focus on What Matters and Minimize Distraction
نکته:
آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
کریس بیلی چگونگی تأثیر عوامل حواس‌پرتی بر بهره‌وری و همچنین کارهایی را که می‌توانید پیش از موعد انجام دهید تا از منحرف شدن خود جلوگیری کنید، بررسی می‌کند. از قضا، یکی از بهترین راه ها برای مدیریت توجه این است که به ذهن خود استراحت دهید. این معمولا زمانی بهترین نتیجه را دارد که با عادت یا فعالیتی همراه شود که توجه شما را جلب می کند، اما مصرف نمی کند. سپس، ذهن آزاد است تا سرگردان شود، ارتباط برقرار کند و برای آینده برنامه ریزی کند. در این دوره آموزشی فقط صوتی از How to Be Awesome at Your Job، کریس به این موضوع می‌پردازد که چگونه می‌توانید برای آنچه می‌خواهید به انجام برسانید، از تغییر کار خودداری کنید و از به تعویق انداختن کار خود جلوگیری کنید. او همچنین تکنیک‌هایی را برای استفاده استراتژیک از وقفه‌ها به نفع شما و استفاده از برنامه‌ها برای جلوگیری از حواس‌پرتی دیجیتال به اشتراک می‌گذارد. برای یادگیری این و سایر روش های عملی برای حفظ توجه خود بر روی مهمترین پروژه های خود، در این دوره هماهنگ شوید.
این دوره توسط Pete Mockaitis از ایجاد شده است. ما از ارائه این آموزش در کتابخانه خود خرسندیم.
![]()
این دوره توسط Pete Mockaitis از ایجاد شده است. ما از ارائه این آموزش در کتابخانه خود خرسندیم.
سرفصل ها و درس ها
1. تمرکز بر آنچه مهم است و منحرف کردن حواس پرتی 1. Focus on What Matters and Minimize Distractions
-
برای خلاقیت بیشتر توجه خود را حفظ کنید Rest your attention to be more creative
-
ریتم تمرکز خود را پیدا کنید Find your focus rhythm
-
محرک های اهمال کاری خود را هک کنید Hack your procrastination triggers
-
تغییر کار را به حداقل برسانید Minimize task switching
-
مراقب تغییر سریع متن باشید Beware of rapid context switching
-
همه وقفه ها بد نیستند Not all interruptions are bad
-
قبل از اینکه به آن نیاز داشته باشید استراحت کنید Take a break before you need it
-
ایمیل خود را کمتر چک کنید Check your email less
-
حواس پرتی را 20 ثانیه به تاخیر بیندازید Delay distractions for 20 seconds
-
حواس پرتی دیجیتال را با برنامه ها مسدود کنید Block digital distractions with apps
جزییات دوره
37m
10
Linkedin (لینکدین)
(آخرین آپدیت)
-
- از 5
ندارد
دارد
دارد
https://donyad.com/d/79b6
Pete Mockaitis | How to Be Awesome at Your Job
پادکست توسعه شغلی به میزبانی پیت موکایتیس
چگونه در شغل خود عالی باشید یک پادکست متمرکز بر پیشرفت حرفه ای و مهارت های زندگی است.
شکوفایی در محیط شغلی امروزی مستلزم آن است که یادگیری و پیشرفت را در دستان خود بگیرید. چگونه در شغل خود عالی باشید به شما امکان می دهد مستقیماً از برخی از تأثیرگذاران برجسته جهان بیاموزید. پیت موکایتیس مجری برنامه با بیش از 500 رهبر صنعت، مدیر اجرایی و کارشناس در مورد موضوعاتی که برای حرفه ای های امروزی اهمیت دارد، مصاحبه می کند. این موضوعات شامل توسعه حضور، به حداکثر رساندن بهره وری، تقویت ارتباطات، ایجاد روابط و مدیریت فعالانه حرفه شما است. همچنین می‌توانید در برنامه آموزشی تفکر پیشرفته Pete's Enhanced Thinking Collaboration (ETC) ثبت نام کنید یا آموزش انفرادی را با پیت کشف کنید. در awesomeatyourjob.com بیشتر بیاموزید.
شکوفایی در محیط شغلی امروزی مستلزم آن است که یادگیری و پیشرفت را در دستان خود بگیرید. چگونه در شغل خود عالی باشید به شما امکان می دهد مستقیماً از برخی از تأثیرگذاران برجسته جهان بیاموزید. پیت موکایتیس مجری برنامه با بیش از 500 رهبر صنعت، مدیر اجرایی و کارشناس در مورد موضوعاتی که برای حرفه ای های امروزی اهمیت دارد، مصاحبه می کند. این موضوعات شامل توسعه حضور، به حداکثر رساندن بهره وری، تقویت ارتباطات، ایجاد روابط و مدیریت فعالانه حرفه شما است. همچنین می‌توانید در برنامه آموزشی تفکر پیشرفته Pete's Enhanced Thinking Collaboration (ETC) ثبت نام کنید یا آموزش انفرادی را با پیت کشف کنید. در awesomeatyourjob.com بیشتر بیاموزید.
نمایش نظرات