بدن برره 7 روزه
7-Day Barre Body
نکته:
آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
سرفصل ها و درس ها
سری ها series
-
چگونه به این سریال نزدیک شویم How To Approach This Series
-
استقامت کل بدن Total Body Endurance
-
عرق کل بدن Total Body Sweat
-
فعال سازی کل بدن Total Body Activation
-
فرسودگی کل بدن Total Body Burnout
-
تعادل کل بدن Total Body Balance
-
ثبات کل بدن Total Body Stability
-
تغذیه کامل بدن Total Body Nourish
https://donyad.com/d/8bf3ea
Adrienne Rabena
کلاس های آدرین ترکیبی جذاب از ریتم، سیالیت و آتش است. او به شدت وقف حرکت شهودی و روان است، و از چالش برای انتقال رقص که یکپارچه و زیبا به نظر می رسد لذت می برد. رویکرد غیر متعارف او شامل زبان تأیید کننده بدن، حضور رادیکال و ارتباط صمیمانه با بیان معتبر است. آدرین معتقد است که شما در حال حاضر کامل هستید، و کلاس های او به شما یادآوری می کند که چگونه تمام بدن خود را با قدرت و شفقت اشغال کنید. آدرین به عنوان «معلم معلم» در دنیای بی‌سابقه شناخته می‌شود. او بنیانگذار روش Barre Eclipse است و برنامه‌ها و منابع آموزشی معلمان را هم به صورت آنلاین و هم در سراسر جهان برای مربیان ارائه می‌دهد.
نمایش نظرات