آموزش "رنگ درمانی برای سلامتی شما"

آیا تا به حال هنگام پوشیدن یک رنگ خاص، تغییرات خلقی یا تغییر یا تغییر در دیدگاه خود را احساس کرده اید؟ به عنوان مثال، یک لباس یا پیراهن سبز می‌تواند به شما احساس سرزندگی بدهد، وقتی در طبیعت در پارک قدم می‌زنید احساس آرامش و طراوت می‌کنید یا وقتی به سادگی دکوراسیون منزل خود را با گل‌های بنفش یا اسطوخودوس تغییر می‌دهید، احساس سلطنت می‌کنید. آیا احساس آرامش، اعتماد به نفس، و آرامش در مورد رنگ های خاص و آشفتگی، غمگینی یا غمگینی در مورد رنگ های دیگر داشته اید؟

رنگ‌ها تأثیر عمیقی بر همه ما دارند، با این حال، رنگ‌ها بیشترین نادیده‌گرفتن‌ترین رنگ‌ها را در مورد رفاه کلی ما دارند.

رنگ ها همه جا و در هر مکان هستند. رنگ ها ما را احاطه کرده و ما را در آغوش می گیرند. رنگ ها دارای طول موجی هستند که فراتر از تصورات انسانی ماست. اغلب اوقات ما آنقدر با رنگ ها آشنا هستیم که متوجه تأثیر آن بر روی ما می شویم. رنگ‌ها و تأثیری که بر رفاه ما می‌گذارد می‌تواند معمای گمشده و متحول‌کننده‌ترین و شگفت‌انگیزترین تجربه‌ای باشد که نادیده گرفته‌اید.

این کلاس دانش شما را در مورد رنگ ها و تأثیر آنها بر شما، محیط اطراف و رفاه شما عمیق تر می کند. رنگ درمانی برای سلامتی شما یک کلاس پویا، سرگرم کننده و چشم باز است که بر تأثیر رنگ ها و رنگ درمانی بر سلامتی شما تمرکز دارد.

لحظه‌های تاریخ و گذار در زندگی ما و در سطح جهانی نیاز به یک ورودی فعال و عمدی در بهزیستی، سلامت روان و سلامت کلی ما دارد. رنگ درمانی برای سلامتی شما یک کلاس سرگرم کننده است که اطلاعات شگفت انگیزی را ارائه می دهد که می تواند به شما کمک کند تا زمانی که سلامت کلی خود را کنترل می کنید، عمدا از رنگ ها استفاده کنید.

آنچه از این دوره یاد خواهید گرفت:

در این دوره:

• شما در مورد قدرت ساده اما شگفت انگیز رنگ ها و تأثیر آنها بر محیط اطراف، خلق و خو و رفاه کلی خود خواهید آموخت.
• شما با مروری تاریخی از منشاء رنگ ها و اهمیت هفت رنگ چرخه رنگ آشنا خواهید شد.
• در مورد هفت مرکز انرژی بدن خود و تأثیر همبستگی رنگ ها بر هر مرکز انرژی و اندام های بدن خود خواهید آموخت.
• با رنگ ها و نور آشنا خواهید شد
• با معانی و ویژگی های مختلف رنگ ها و
آشنا خواهید شد
• یاد خواهید گرفت که چگونه از رنگ ها و رنگ درمانی برای رفاه شخصی خود استفاده کنید

کلاس شما

• مجله رنگ آمیزی و رفاه (بیش از 30 صفحه ارزش)
• کتاب کار رنگ آمیزی و الهام بخش
• یادداشت ها و معانی رنگ های مختلف
• یادداشت های دوره

من مشتاقانه منتظر هستم که با شما در مکالمات و درس‌هایی در مورد قدرت رنگ‌ها در ارتباط باشم

 بهزیستی کلی شما.

                                         پروژه 1: عنوان:   "زمان برای نشان دادن رنگهای واقعی شما" است.

شرح پروژه:   "زمان برای نشان دادن رنگ های واقعی شما." یک پروژه شخصی سرگرم کننده، تعاملی و پویا در مورد رنگ درمانی برای سلامتی شما است. این پروژه به شما این امکان را می دهد که از تکنیک های رنگ درمانی استفاده کنید که انرژی های خلاقانه شما را هدایت می کند.

دستورالعمل برای تکمیل پروژه

هر دانش‌آموز با شناسایی رنگ‌هایی که مناسب‌ترین و با ارزش‌ترین رنگ‌ها برای آنها با استفاده از چرخ رنگ هستند، در   «کاوش حسابرسی رنگ» شخصی شرکت خواهد کرد.

مرحله شماره 1
i)  در یک محیط آرام و مساعد، باید یک «ممیزی رنگ شخصی»  روی رنگ‌هایی که آنها را احاطه کرده‌اند به مدت (7) روز انجام دهید.

مرحله شماره 2

ii)  هر روز به اطراف خود نگاه کنید و از زمانی که از رختخواب بیدار می شوید (به عنوان مثال رنگ اتاق خواب، حمام، آشپزخانه، ماشین و غیره) تا زمانی که شب به رختخواب می روید، رنگ هایی که شما را احاطه کرده اند وارد کنید. . همچنین می توانید غذاهای رنگی که می خورید یا بطری ها یا فنجان های رنگی که از آنها می نوشید وارد شوید. به سادگی یافته های خود را در مجله رفاه ارائه شده ثبت کنید.

مرحله شماره 3

iii) سعی کنید آگاهانه به خلق و خو یا احساس خود توجه کنید. آن اطلاعات را نیز در ژورنال خود وارد کنید. امروز احساس خوشحالی، غمگینی، بد خلقی، خستگی و غیره دارم.

مرحله 4

iv) شما باید بازتاب‌های کوتاه خود را در مورد تأثیر رنگ‌ها بر محیط اطراف و حالات آن‌ها در رنگ درمانی برای مجله سلامتی ارائه شده در این کلاس ثبت کنید. بیش از 4 خط نیست. این به بخش های هفت روزه سازماندهی شده است که می توانید ممیزی رنگ خود را ضبط کنید.

مرحله شماره 5

v) پس از ارائه بازتاب‌های خود، باید رنگ‌هایی را که روزانه بر شما تأثیر مثبت می‌گذارند نیز در مجله سلامت خود رنگ کنید. یک مربع/فضا/جعبه در مجله ارائه شده است. لطفا آن را با استفاده از Crayolas یا هر رنگ رنگی رنگ کنید. بسته به اینکه چه چیزی روی شما تأثیر مثبت می گذارد، می تواند قرمز، آبی، سبز باشد.

خلاصه

کاوش حسابرسی رنگ شخصی  راه خوبی برای شروع سفر استفاده از رنگ درمانی برای سلامتی خود در ابتدا است. قبل از اینکه بتوانید به طور موثر آن را برای دیگران یا خانواده خود اعمال کنید، این کار را برای اولین بار انجام دهید. آن را خوب انجام دهید. در صورت تمایل، سفر خود را با ما در گالری پروژه به اشتراک بگذارید.

دانش‌آموزان موظفند روزانه درج‌های خلاقانه، گزارش‌ها و بازتاب‌ها را در دفترچه‌های خود وارد کنند. ساختار مجموعه ای لازم نیست.

                      عنوان پروژه  2 :  "تعداد رنگها: رنگهای خود را برای سلامتی خود بشمارید"

از پوشیدن رنگ‌ها، نوشیدن از فنجان‌ها یا بطری‌های رنگی، پیاده‌روی در طبیعت یا پارک و خوردن غذاهای رنگی (مانند سبزیجات، میوه‌ها و غیره)، آویزان کردن در اطراف بخش‌های میوه‌ها و سبزیجات در یک فروشگاه مواد غذایی، دانش‌آموزان این کار را انجام می‌دهند. برای انعکاس و تجزیه و تحلیل روزانه رنگ ها و تأثیر آن بر آنها تبلیغ می شود.

دستورالعمل:

مرحله شماره 1

i) هر دانش آموز باید یک یا دو رنگ را برای فعالیت های رفاهی خود انتخاب کند. به عنوان مثال، می‌توانید نوشیدنی را از فنجان‌های رنگی یا بطری‌های رنگی، خوردن میوه‌های رنگی خاص مانند توت‌های حصیری، قدم زدن در پارک یا طبیعت و غیره انتخاب کنید، فهرستی از فعالیت‌های رنگ درمانی در ماژول‌های شما وجود دارد.

مرحله شماره 2

ii) دانش‌آموزان باید خود را با تلفن‌هایشان و غیره ضبط کنند که برای فعالیت‌های رفاهی شما درگیر رنگ هستند. دانش آموزان باید کار نهایی خود را به گالری پروژه ارسال کنند. کلیپ های ویدیویی کوتاه کمتر از 15 ثانیه - (حداکثر 15 ثانیه) باید ارسال و به اشتراک گذاشته شود

مرحله شماره 3

iii) از رنگ خود برای فعالیت های رفاهی خود لذت ببرید و خوب باشید.

                              عنوان پروژه سه:  «راه خود را به سمت رفاه خود رنگ یا نقاشی کنید»

مرحله شماره 1

. i) در نهایت، دانش‌آموزان از هفت رنگ چرخه رنگ برای طراحی، کاوش و شرکت در فعالیت‌های رنگ‌آمیزی خلاقانه استفاده می‌کنند.

مرحله شماره 2

ii) برگه رنگ‌آمیزی الهام‌بخش بهزیستی برای همه دانش‌آموزان برای استفاده در این کلاس ارائه می‌شود. با استفاده از این برگه ها، می توانید راه خود را به سمت رفاه با نقل قول های الهام بخش عالی رنگ آمیزی کنید، می توانید راه خود را به سمت رفاه با نقل قول های الهام بخش رنگ آمیزی کنید. شما می توانید از این منبع به عنوان مراجعه روزانه یا هفتگی به برگه ها برای کاهش استرس، تسریع خلق و خوی خوب یا مثبت یا صرفاً آرامش استفاده کنید. .

مرحله شماره 3

iii) برخی از آثار خود را در گالری پروژه ارسال کنید.

همه خوب باشید و راه خود را به سوی رفاه خود رنگ آمیزی کنید!

مربی و مربی رنگ درمانی شما،

یاسمین رنر