آموزش تسلط بر قدردانی: تمرین‌های ساده برای زندگی شادتر
Mastering Gratitude: Simple Practices For A Happier Life
اگر می‌خواهید دیدگاه مثبت‌تری داشته باشید و رفاه خود را بهبود بخشید، این دوره آموزشی خرد برای قدردانی برای شما عالی است!
سلام، من رومینا هستم! به عنوان یک کارآفرین خلاق، تأثیر قدرتمند قدردانی را هم در زندگی شخصی و هم در زندگی حرفه ای خود کشف کرده ام. در این دوره آموزشی، روشهای ساده و در عین حال مؤثری را برای گنجاندن قدردانی در برنامه روزانه خود یاد خواهید گرفت — همه در کمتر از 30 دقیقه.
در این کلاس یاد خواهید گرفت:
- چگونه یک ذهنیت سپاسگزار ایجاد کنیم
- مزایای نگهداری یک دفترچه سپاس
- روشهای آسان برای تمرین هر روز قدردانی
- نکات عملی برای تبدیل قدردانی به بخشی ثابت از زندگی شما
- تکنیک هایی برای نشان دادن قدردانی از دوستان، خانواده، + همکاران
شما ایجاد خواهید کرد:
- فهرست کوتاه سپاسگزاری
حتی اگر با مفهوم قدردانی تازه وارد هستید، استفاده از این تکنیک های ساده و موثر را آسان خواهید یافت و می توانید پس از اتمام دوره، آنها را در زندگی روزمره خود به کار ببرید.
span> چرا در این کلاس شرکت کنیم؟
در دنیای پرشتاب امروزی، نادیده گرفتن شادی های کوچکی که زندگی را معنادار می کنند، آسان است. این دوره خرد یک رویکرد مختصر و عملی ارائه می دهد تا به شما کمک کند قدردانی را پرورش دهید، استرس را کاهش دهید و شادی کلی خود را بهبود بخشید.
آیا این کلاس برای من است؟
قطعا! چه مبتدی باشید و چه به دنبال تعمیق تمرین خود باشید، این کلاس برای هرکسی طراحی شده است که دوست دارد قدردانی بیشتری را در زندگی خود بگنجاند. با پیروی از مراحل آسان و توصیه‌های عملی، به خوبی در مسیر زندگی مثبت‌تر و رضایت‌بخش‌تر با روابط قوی‌تر و طرز فکر قدردانی خواهید بود
برای این سفر سریع و تاثیرگذار به سوی سپاسگزاری به من بپیوندید. . بیایید با هم شروع به ایجاد یک طرز فکر مثبت تر کنیم!
درس ها Lessons
-
مقدمه ای بر سپاسگزاری Introduction to Gratitude
-
قدردانی را در برنامه روزانه خود بگنجانید Incorporating Gratitude into Your Daily Routine
-
تمرینات قدردانی روزانه Daily Gratitude Practices
-
استفاده از ژورنال سپاسگزاری Using a Gratitude Journal
-
ابراز قدردانی از دیگران Expressing Gratitude to Others
https://donyad.com/d/9257c0
Romina
کارآفرین خلاق
نویسنده || فیلمساز || Captain of Animor Studios
سلام! نام من رومینا است.
ممکن است در یکی از ویدیوهایم مرا در حال پرسه زدن در جهان دیده باشید یا از من در مورد کارآفرینی، امور مالی یا فرآیند خلاقیت یاد گرفته باشید. با وجود این که مرا پیدا کردید، خوشحالم که اینجا هستید و دانش خود را بیش از پیش گسترش می دهید.
زیاد موفق باشید.
=======
رومینا که با نام REDROMINA آنلاین نیز شناخته می‌شود، یک کارآفرین خلاق است که محتوای ویدیویی را به‌صورت آنلاین و آفلاین تولید می‌کند. رومینا با جمع آوری بیش از 10 میلیون بازدید و بیش از یک دهه کار، با برندهایی مانند کوکاکولا، سن دیگو کامیک کان، تویوتا، هاستلینگ اینترنشنال، VRLA همکاری کرده است. رومینا با رسانه های دیجیتال و شرکت تولید فیلم خود، فیلم های کوتاه و بلند برنده جوایزی نیز تولید کرده است. جدا از تجارت سرگرمی، رومینا همچنین یک نویسنده منتشر شده، مجری، میزبان پادکست و سخنران عمومی است.
نمایش نظرات