آموزش استراتژی های واقع بینانه برای صحبت در مورد سلامت روان در محل کار

معرفی Introduction

• نگاهی متفاوت به اشتراک گذاری در مورد سلامت روان در محل کار Looking at sharing about mental health at work differently

• این محتوا را شخصی کنید و از آنچه برای شما مناسب است استفاده کنید Personalize this content and use what works for you

1. درک اینکه چرا مکالمات مربوط به سلامت روان دشوار است 1. Understanding Why Mental Health Conversations Feel Difficult

• استفاده از تعاریف دقیق سلامت روان Using accurate mental health definitions

• درک موانع مکالمات سلامت روان در محیط کار Understanding workplace mental health conversations barriers

• مبارزه را آسان کنید: مهارت های اشتراک گذاری خود را توسعه دهید Ease the struggle: Develop your sharing skills

• امتحان فصل Chapter Quiz

2. در نظر گرفتن مخاطبان و نتایج مورد نظر 2. Considering Your Audience and Desired Outcomes

• اشتراک گذاری با همکار Sharing with a colleague

• با مدیر خود به اشتراک بگذارید Sharing with your manager

• اشتراک گذاری با منابع انسانی Sharing with HR

• امتحان فصل Chapter Quiz

3. چگونه به طور واقع بینانه در مورد سلامت روان در محل کار صحبت کنیم 3. How to Realistically Talk about Mental Health at Work

• پیمایش مراحل مختلف مکالمه Navigating different phases of the conversation

• دانستن اینکه از چه چیزی اجتناب کنید و چرا Knowing what to avoid and why

• چگونه به کسی که شما را اشتباه می فهمد خطاب کنید How to address someone who’s misunderstanding you

• اگر شخص دیگری مکالمه را شروع کرد چگونه پاسخ دهیم How to respond if someone else starts the conversation

• امتحان فصل Chapter Quiz

نتیجه Conclusion

• ایجاد مهارت و عمل آموزش و پرورش Build the skills and action the education