آموزش مدیتیشن برای بهره وری و شادی

Meditation for Productivity and Happiness

در حال بارگزاری نمونه ویدیو، لطفا صبر کنید...
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration 0:00
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • subtitles off, selected
      نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
      نمونه ویدیوها:
      • در حال بارگزاری، لطفا صبر کنید...
      توضیحات دوره:

      در این کلاس به شما آموزش می‌دهم که چگونه با استفاده از مدیتیشن، کنترل بیشتری بر ذهن خود داشته باشید. همانطور که شروع به کنترل بیشتر بر ذهن خود می کنید، متوجه خواهید شد که شاد بودن و سازنده بودن و در نتیجه پیشرفت به سمت اهداف زندگی آسان تر می شود. کنترل ذهن خود متا مهارت های اساسی برای دستیابی به این چیزها است و مدیتیشن به شما کمک می کند تا این مهارت را آموزش دهید.

      یک برنامه کوتاه اما محکم در مورد اینکه چگونه از این مرحله به بعد به مدیتیشن نزدیک می شوید بنویسید. و همین الان اجرای آن طرح را شروع کنید.

      پیشرفت خود را با استفاده از تقویم موجود در منابع پیگیری کنید


      سرفصل ها و درس ها

      درس ها Lessons

      • تبدیل مدیتیشن به عادت Turning Meditation into a Habit

      • چگونه ادامه دهیم؟ How to continue?

      • دو چیز که باید بدانید Two things you should know

      • پروژه Outro و کلاس Outro and Class Project

      • مدیتیشن چگونه کار می کند How meditation works

      • بیایید تمرین کنیم Let's practice

      • ذهن آگاهی Mindfulness

      • چه انتظاری می توانید داشته باشید؟ What can you expect?

      • مقدمه: زندگی خود را تصور کنید... Intro: Imagine your life...

      • امتیاز: مدیتیشن اسکن بدن Bonus: Body Scan Meditation

      نمایش نظرات

      نظری ارسال نشده است.

      آموزش مدیتیشن برای بهره وری و شادی
      خرید اشتراک و دانلودخرید تکی و دانلود | 210,000 تومان (5 روز مهلت دانلود ) زمان تقریبی آماده سازی لینک دانلود این دوره آموزشی حدود 2 تا 14 ساعت می باشد.
      جزییات دوره
      54m
      10
      Skillshare (اسکیل شیر) Skillshare (اسکیل شیر)
      (آخرین آپدیت)
      13
      4 از 5
      دارد
      دارد
      دارد
      Rob Mulder
      جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

      Google Chrome Browser

      Internet Download Manager

      Pot Player

      Winrar

      Rob Mulder Rob Mulder

      دوره هایی برای تبدیل شدن به بهترین نسخه از خودتان