آموزش تسلط بر تمرکز و بهره وری
Mastering Focus and Productivity
- در حال بارگزاری، لطفا صبر کنید...
آیا تلاش میکنید در دنیایی پر از حواس‌پرتی متمرکز بمانید؟
آیا مدیریت موثر زمان خود را چالش برانگیز می دانید؟
زندگی را تصور کنید که در آن کنترل کامل، بدون زحمت متمرکز و فوق العاده سازنده دارید.
این دوره دروازه شما برای تحقق بخشیدن به این دیدگاه است.
چرا این دوره؟
در دنیای پر سرعت امروز، حفظ تمرکز و به حداکثر رساندن بهره‌وری مهارت‌های ضروری هستند که می‌توانند شما را متمایز کنند.
چه حرفه ای باشید که قصد دارید کارایی خود را در محل کار افزایش دهید، دانشجویی که برای برتری علمی تلاش می کند، کارآفرینی که در پروژه های متعدد شعبده بازی می کند یا صرفاً فردی که می خواهد کنترل بهتری بر زمان خود داشته باشد، این دوره برای شما مناسب است.
چه چیزی یاد خواهید گرفت؟
«تسلط بر تمرکز و بهره‌وری» مملو از استراتژی‌های عملی و نکات عملی است که می‌توانید فوراً آنها را اجرا کنید.
خواهید فهمید که چگونه مغز خود را آموزش دهید تا متمرکز بماند و محیطی ایجاد کنید که به طور طبیعی بهره وری را تقویت می کند.
تکنیک‌های مبتنی بر علم را برای متعادل کردن کار و استراحت‌ها بیاموزید تا ذهن خود را تیز نگه دارید و انرژی خود را بالا نگه دارید.
همچنین بینش‌هایی در مورد تک‌وظیفه در مقابل چندوظیفه و نحوه مدیریت مؤثر وظایف خود برای نتایج مطلوب به دست خواهید آورد.
اما این همه ماجرا نیست.
دریابید که چگونه با استفاده صحیح از فناوری، حواس‌پرتی‌های احتمالی را به ابزاری قدرتمند برای موفقیت تبدیل کنید.
و مهمتر از همه، شما یک برنامه شخصی ایجاد خواهید کرد که با اهداف و سبک زندگی منحصر به فرد شما همسو باشد.
اجازه ندهید حواس‌پرتی‌ها و ناکارآمدی‌ها دیگر شما را بازدارند.
پتانسیل واقعی خود را باز کنید و به موفقیتی که همیشه آرزویش را داشتید برسید.
سفر شما به سوی بهره‌وری و تحقق بی‌نظیر از اینجا شروع می‌شود.
مسیر موفقیت شما فقط با یک کلیک فاصله دارد.
فوکوس لیزری را که همیشه می‌خواستید به دست آورید.
درس ها Lessons
-
منظم بمانید Stay Organized
-
روز خود را تجسم کنید Visualize Your Day
-
خودت را هل بده Push Yourself
-
ایجاد یک جریان استراحت کاری Create A Work Break Flow
-
از انجام چند وظیفه ای خودداری کنید Avoid Multitasking
-
بدانید چه زمان هایی برای شما مناسب است Know What Times Work Best For You
-
نتیجه Conclusion
-
نه گفتن را یاد بگیر Learn to Say No
-
حواس پرتی را خاموش کنید Turn Off Distractions
-
اهداف کوچک را تعیین کنید Set Mini Goals
-
یاد بگیرید که وظایف خود را رتبه بندی کنید Learn to Rank Your Tasks
-
معرفی تمرکز Focus Intro
-
اهداف خود را قابل مشاهده کنید Make Your Goals Visible
https://donyad.com/d/7d6125
Krisztina Rudnay-Peters
سطح بعدی شما
نمایش نظرات