آموزش با تجسم، روزنامه نگاری و حرکت، از بلوک های خلاق عبور کنید
دانلود Break Through Creative Blocks With Visualization, Journaling, and Movement
آیا در فرآیند خلاقیت خود گیر کرده اید؟ آیا با موانع ذهنی دست و پنجه نرم می کنید که مانع از اجرای ایده هایتان می شود؟ در این کلاس ، تکنیک‌های قدرتمندی را برای شکستن این موانع و باز کردن جریان خلاقیت در درون خود خواهید آموخت.
در این کلاس، شما:
- انسدادهای ذهنی و عاطفی را از طریق تجسم هدایت‌شده که به شما کمک می‌کند مسیر الهام را پاک کنید.
- از ژورنال درونی برای شناسایی و رهایی از ترس ها و موانع داخلی که شما را عقب نگه می دارند، استفاده کنید.
- از طریق مدیتیشن حرکتی بصری ، با رهایی از تنش و ایجاد فضایی برای جریان خلاق، دوباره با بدن خود ارتباط برقرار کنید.
چه نویسنده، هنرمند، طراح یا هر نوع خلاقی باشید، این کلاس به شما کمک می‌کند ذهن و قلب خود را باز کنید، انسدادها را کاهش دهید و حالت پذیرایی بیشتری برای پروژه‌های جدید ایجاد کنید. هیچ مدیتیشن قبلی یا تجربه ی یادداشت نویسی لازم نیست - فقط ذهنی باز و تمایل به کاوش.
این کلاس برای چه کسانی است؟
این کلاس برای کسانی است که با بلوک‌های خلاقانه مبارزه می‌کنند یا به دنبال برقراری ارتباط مجدد با جریان خلاقیت خود هستند. چه به تازگی یک پروژه جدید را شروع کرده باشید و چه در وسط یک پروژه گیر کرده اید، تکنیک های این کلاس به شما کمک می کند تا طرز فکر خود را تغییر دهید و از پتانسیل خلاقانه خود بهره ببرید.
چرا در این کلاس شرکت کنیم؟
ابزارهایی که یاد خواهید گرفت را می توان در چندین زمینه از زندگی شما به کار برد. این تکنیک‌ها نه تنها به شما کمک می‌کنند بر انسدادهای خلاق غلبه کنید، بلکه به شما یاد می‌دهند که چگونه استرس را مدیریت کنید، تمرکز را تقویت کنید و ذهن‌آگاهی را در برنامه روزانه خود پرورش دهید. این مهارت ها به شما کمک می کند با اطمینان، وضوح و سهولت بیشتری به پروژه های خلاقانه خود نزدیک شوید.
در پایان این کلاس، شما سه ابزار عملی خواهید داشت که می‌توانید هر زمان که نیاز به رفع انسداد و شروع خلاقیت خود داشتید، به آنها بازگردید - ورود به جریان و اجرای ایده‌های خود را آسان‌تر می‌کند.
درس ها Lessons
-
کلمات پایانی Final Words
-
تمرین شماره 1: تجسم Exercise #1: Visualization
-
مقدمه Introduction
-
پروژه کلاس و مواد Class Project & Materials
-
تمرین شماره 2: روزنامه نگاری Exercise #2: Journaling
-
تمرین شماره 3: حرکت Exercise #3: Movement
https://donyad.com/d/f05c67
The Wong Janice
موسیقی مدیتیشن سلوی محیطی
سلام، من وونگ جانیس هستم. من یک راهنمای مدیتیشن صدا و نوازنده ویولن سل هستم که در آمستردام هلند مستقر است و به افرادی مانند شما کمک می کنم از طریق موسیقی مدیتیشن ویولن سل، کنسرت های مجازی مدیتیشن ویولن سل و اکنون برای اولین بار، اولین دوره ویدیویی آنلاین من در مورد اشتراک مهارت. برای نمونه ای از موسیقی من، ویدیوی زیر را تماشا کنید یا من را در Spotify، YouTube و Instagram دنبال کنید.
نمایش نظرات