تکه تکه شدن بدن
Body Shred
سری ها series
-
چگونه به این سریال نزدیک شویم How To Approach This Series
-
تکه تکه شدن کامل بدن Full Body Shred
-
شکم وزن دار Weighted Abs
-
کاردیو خرد کردن Cardio Shred
-
کاردیو شکم Cardio Abs
-
قسمت پایین بدن Lower Body Shred
-
سنگ شکن آب Ab Crusher
-
قسمت بالایی بدنه Upper Body Shred
-
Ab Work Ab Work
https://donyad.com/d/92c779
Mathew Forzaglia
Mathew Forzaglia یک مربی شخصی مستقر در شهر نیویورک است. به عنوان یک ورزشکار مادام العمر، فورزاگلیا از همان روز اول می دانست که می خواهد به دیگران در سفر تناسب اندامشان کمک کند. او در سراسر کالج و فراتر از آن فوتبال، چوگان و هاکی بازی می کرد. با انگیزه دنیای تناسب اندام، او در اوایل پس از فارغ التحصیلی به یک مربی شخصی معتبر تبدیل شد تا حرفه تناسب اندام خود را آغاز کند. امروز، او میزبان کلاس‌ها و کارگاه‌های آموزشی در سراسر نیویورک است و با مشتریانی در تمام سطوح تناسب اندام، از جمله افرادی که آسیب‌دیدگی و معلولیت دارند، کار می‌کند که می‌خواهند با قوی‌تر شدن و سالم‌تر شدن زندگی‌شان را بهبود بخشند. گواهینامه های او شامل فدراسیون ملی مربیان حرفه ای، مربی قدرت عملکردی معتبر، روئینگ Concept2، PROnatal Fitness Pre/Postnatal، گواهینامه دویدن باشگاه جاده ای آمریکا، کراس فیت سطح 1 و مربی تعلیق TRX است. تمرینات ضربان قلب متیو ترکیبی عالی از قدرت، کاردیو و استقامت است. شما هر کلاس را از نظر جسمی و ذهنی کاملاً پرانرژی ترک خواهید کرد و آماده هستید تا بقیه روز خود را بگذرانید.
نمایش نظرات