ترکیب بیانکا: پیلاتس و تمرینات مداری (سیرکیت) - آخرین آپدیت
دانلود Bianca's Blend: Pilates x Circuit
مجموعه تمرینات series
-
پیلاتس و سیرکیت: تمرین با بلوک Pilates x Circuit: Block
-
پیلاتس و سیرکیت: تمرین با نیمکت Pilates x Circuit: Bench
-
پیلاتس و سیرکیت: کاردیو Pilates x Circuit: Cardio
-
پیلاتس و سیرکیت: هسته بدن و بالاتنه Pilates x Circuit: Core & Upper Body
-
پیلاتس و سیرکیت: وزنههای سنگین Pilates x Circuit: Heavy Weights
-
پیلاتس و سیرکیت: وزنههای سبک Pilates x Circuit: Light Weights
-
پیلاتس و سیرکیت: جریان حرکتی (فلو) Pilates x Circuit: Flow
https://donyad.com/d/4c9c5e
Bianca Wise
بیانکا یک مربی معتبر پیلاتس و متخصص طب طبیعی بالینی است. عشق او به حرکت در سنین جوانی شروع شد، زیرا تنها در چهار سالگی با مادرش شروع به رقصیدن و شرکت در کلاس های پیلاتس کرد. برای او، حرکت هم یک خروجی و هم ابزاری قدرتمند برای هماهنگ ماندن با بدنش است. او تلاش میکند تا مشتریانش را با این آگاهی تقویت کند که حرکت میتواند به عنوان دارو عمل کند و بدن را به روشهای غیرقابل تصوری درمان کند. میل او برای کمک به دیگران برای تغییر فیزیکی، عاطفی و معنوی در حرکت متوقف نمی شود. با بزرگ شدن ایتالیایی، غذا همیشه در قلب خانه او قرار داشت. او به سرعت ارزش محصولات خانگی، قدرت گیاهان، و اینکه چگونه غذا می تواند بیماری ها را درمان کند، آموخت. بیانکا مشتاق به اشتراک گذاشتن خرد خود در این دو عمل است تا اطرافیانش را تشویق کند تا به بهترین خود تبدیل شوند.
نمایش نظرات