آموزش رویاهای شفاف: رویاها و زندگی خود را کنترل کنید - ماژول 1
Lucid Dreaming: Take control of your dreams and life - Module 1
این دوره یک انقلاب ذهنی برای بیدار کردن پتانسیل شما در رویاها و همچنین در زندگی واقعی است. نه تنها می آموزید که چگونه رویای شفاف داشته باشید، بلکه چگونه آموخته های خود را به کار ببرید و زندگی روزمره خود را متحول کنید. به دنبال این است که توهمات را از بین ببرد و شما را از رویایی که بیشتر ما بدون اینکه متوجه شویم، بیدار کند.
"فلیپ، من از توصیه شما برای ثبت رویاهایم استفاده کردم و شروع به ایجاد تغییرات قدرتمندی کردم! من برای تعمیر یک شراکت تجاری فراخوانده شدم و دوباره کار را با هم شروع کردیم."
--Spencer M.
اگر به دنبال این هستید که چگونه رویای شفاف را بیاموزید و این تمرین را به سطوح عمیق تری برای زندگی روزمره خود ببرید، این دوره برای شما مناسب است! حقیقت ساده این است که هر چیزی را که در رویاهای خود تمرین یا تجربه می کنید (مخصوصاً شفاف) بسیار تأثیرگذارتر از آنچه در زندگی بیداری خود انجام می دهید یا تجربه می کنید است. دلیل این امر این است که وقتی با رویاهای خود کار می کنید با سطوح عمیق تری از ناخودآگاه خود کار می کنید. شما در حال کار بر روی صفحات تکتونیکی ذهن خود هستید، بنابراین تحول مثبت نه تنها عمیق، بلکه سریع و دائمی است.
علاوه بر این، بسیاری از رویاپردازی های شفاف و تمرین های رویایی یوگا به طور خودکار مشکلات شما را بدون تمرکز بر حل می کنند. یک مورد خاص، زیرا آگاهی خالصی که این شیوه‌ها به ارمغان می‌آورند، بلوک‌ها، مسائل عاطفی و هر چیزی را که گیر کرده و خوابیده است را از بین می‌برد.
درباره من:
من از 16 سالگی رویاهای شفاف می بینم، اکنون 33 ساله هستم. ایده تسلط بر آن از یک تکلیف برای مطالعه هر موضوعی در کلاس روانشناسی دبیرستان ناشی شد. چه هدیه ای بود! از آن زمان تاکنون روش‌های زیادی را برای توسعه شخصی، کسب‌وکار، اعتماد به نفس، معاشرت، قرار ملاقات و زندگی کلی خود تمرین کرده‌ام. با این حال، رویای شفاف، به ویژه یوگای رویایی، بزرگترین پیشرفت در تقریباً 20 سال تسلط بر رشد شخصی بوده است.
من نه تنها مشتاق آموزش به شما هستم که چگونه رویاهای شفاف داشته باشید، بلکه علاقه مندم که چگونه این سطح از آگاهی را به زندگی بیداری خود بیاورید. در این سیر تکاملی آگاهی به من بپیوندید!
چگونه می توان رویای روشن یوگا رویایی را در زندگی شما اعمال کرد:
هنگامی که در رویاهای خود از خواب بیدار می شوید، 1/3 از زندگی خود را به دست آورید. شما در حال افزایش طول عمر و تجربیات، مهارت ها و پتانسیل یادگیری خود هستید!
تکامل آگاهی: از افکار عمیق ناخودآگاه خود آگاه شوید، موانع ذهنی و عاطفی و آسیب‌های روحی را حذف کنید تا مسئولیت زندگی خود را به دست بگیرید. علاوه بر این، از طریق تمرینات رویایی یوگا، شما 4 حقیقت اساسی را یاد خواهید گرفت. شما افکار شما نیستید و اساساً یک توهم هستید، شما در حال زندگی در یک رویا، ناپایداری زندگی و یگانگی خود با همه/همه چیز هستید. این البته از طریق یادگیری تجربی.
قانون جذب: رویه های قانون جذب خود را شارژ کنید. شما بهتر و سریع‌تر ظاهر می‌شوید و بسیاری از موانع و محدودیت‌های ذهنی قبلی را می‌شکنید.
آگاهی نابغه: خلاقیت، تمرکز و آگاهی لحظه به لحظه خود را بهبود بخشید. اگر ورزش میکنید نه تنها می‌توانید مهارت‌ها را در طول رویای شفاف تمرین کنید، بلکه تمرین‌های یوگای رویایی به طور خودکار رفلکس‌های شما را بهبود می‌بخشد زیرا حضور بیشتری خواهید داشت.
بیداری معنوی: تصور دیگری را ایجاد کنید که بسیاری آن را حالت شاهد نامیده اند.
اعتماد به نفس و عزت نفس را بهبود بخشید: بر ترس‌های اجتماعی، ناامنی‌ها غلبه کنید و یک باور قوی نسبت به خود و توانایی‌های خود ایجاد کنید.
رویای شفاف چیست؟
رویای شفاف به زبان ساده این است که متوجه شوید در حال رویا هستید. سطوح مختلفی از شفافیت وجود دارد یا اینکه چقدر می توانید روی رویا تأثیر بگذارید. اینها همه چیز عملی و اعتقادی است. با این وجود، تمرین و زمان صرف شده برای رویاپردازی شفاف می تواند تأثیر فوق العاده ای بر زندگی شما داشته باشد.
"از سال 1994 تا 1995 از تمرین با اسطوره کشتی، جان اسمیت، 2 بار برنده مدال طلا و 4 بار قهرمان جهان لذت بردم.
البته مشکل این بود که من در مدرسه شبانه روزی در نیوهمپشایر بودم و هرگز جان اسمیت را ندیده بودم. من فقط 45-60 دقیقه در شب با او تمرین می کردم در حالی که رویاهای شفاف می دیدم. من بهترین فصل حرفه ای خود را داشتم که با رکورد بیش از 20-0 قبل از مسابقات قهرمانی کشور به اوج رسید.
از آنجایی که از رویای شفاف برای:
استفاده شده است- تسریع در کسب مهارت (مثال: yabusame)
- زبان های "فراموش شده" را در زمان کمتری دوباره فعال کنید
- آگاهی از وضعیت فعلی ذن مانند را پرورش دهید و استرس بی مورد را کاهش دهید"
--TIM FERRIS
ضمانت من:
در این دوره ثبت نام کنید و اگر 100% راضی نیستید خوشحال می شوم هزینه را به شما بازپرداخت کنم. اگر در عرض 30 روز رویای شفاف ندیدید یا به هر دلیلی متوجه شدید که این دوره برای شما مناسب نبوده است، پول خود را پس می گیرید! هیچ خطری برای شما وجود ندارد. من واقعاً از شما می خواهم که این را یاد بگیرید و آن را در رویاها و زندگی کلی خود به کار ببرید. ای کاش افراد بیشتری می توانستند این را تجربه کنند و از خواب بیدار شوند.
هدف من این است که به تعداد زیادی کمک کنم تا بیدار شوند و در سراسر جهان شفقت ایجاد کنند.
رویاپردازان مشهور شفاف:
جیمز کامرون
نیکولا تسلا
لئوناردو دیکاپریو
استیون کینگ
کریس نولان
سالوادور دالی
آلبرت انیشتین
تیم فریس
توماس ادیسون
جان لنون
یک روال روزانه و هفتگی برای رویای شفاف ایجاد کنید
- رویا نویسی: هدف این است که از روز اول این دوره شروع به یادآوری 1 یا 2 رویا کنید. آنها را یادداشت کنید یا در تلفن خود ضبط کنید.
- بررسی‌های واقعیت: هدف این است که اگر رویا می‌بینید، بیش از ۵ بار در روز بررسی کنید. این را عادت کنید که به طور جدی هر 2 ساعت یا حتی هر ساعت یک بار چک کنید. بهترین بررسی های واقعیت را در این دوره خواهید یافت.
- تجسم عبارات تاکیدی: تصدیق و تجسم کنید که از خواب دیدن و کنترل رویا آگاه هستید. از این به ویژه هنگامی که از تکنیک رویای شفاف "برگشت به رختخواب بیدار شوید" استفاده کنید. اصولاً 2 ساعت قبل از زمان بیداری عادی خود از خواب بیدار شوید. سپس به مدت 10 تا 20 دقیقه مدیتیشن کنید و به دنبال آن جملات تاکیدی/تجسم شما در خواب شفاف هستید.
- 20 دقیقه میانجیگری روزانه: دوباره می‌توانید این را در برنامه صبحگاهی خود ادغام کنید، زیرا چند ساعت زودتر از حالت عادی و همچنین شب قبل از خواب از خواب بیدار می‌شوید.
آیین هفتگی:
- تجزیه و تحلیل علائم رویا: هر هفته متداول‌ترین نشانه‌های رویایی را در دفترچه رویای خود ثبت کنید. آنها را به چند بخش از جمله؛ کنش (چه اقداماتی انجام می دهید)، زمینه (طرح یا داستان رویا چیست)، افراد (در مورد چه کسانی رویا می بینید)، فرم (هر گونه اشکال عجیب و غریب مانند هیولاها و غیره)، و هر گونه احساسات یا افکار درونی که هستید. داشتن در خواب.
درس ها Lessons
-
سخنرانی پاداش 2: 3 نکته برای رویای شفاف Bonus Lecture 2: 3 Tips to Lucid Dream
-
روزنامه نگاری رویایی Dream Journaling
-
مراحل و چرخه های رویایی Dream Stages & Cycles
-
تجزیه و تحلیل علامت رویا Dream sign analysis
-
رویای شفاف چیست؟ What is a Lucid Dream
-
به دوره خوش آمدید Welcome to the Course
-
متشکرم! Thank you!
-
القای رویای شفاف - بررسی های واقعیت Lucid Dream Induction - Reality Checks
-
تکنیک رویای شفاف خفیف MILD Lucid Dream Technique
-
سخنرانی جایزه 1: مزایای رویای شفاف Bonus Lecture 1: Benefits of Lucid Dreaming
-
خفیف ادامه دارد MILD CONTINUED
-
سخنرانی جایزه 4: ماهیت واقعیت زندگی یک رویا است Bonus Lecture 4: The Nature of Reality Is Life A Dream
-
انواع رویاها Types of Dreams
-
وحشی WILD
-
عادات هفتگی روزانه Daily weekly habits
-
مکمل ها (احتیاط) Supplements (word of caution)
-
مکمل Supplements
-
بررسی واقعیت قسمت 2 Reality Checks Part 2
-
کنترل رویا Dream control
-
سخنرانی جایزه 3: چگونه رویاهای خود را کنترل کنید Bonus Lecture 3: How to Control Your Dreams
درس ها Lessons
-
وحشی WILD
-
متشکرم! Thank you!
-
تکنیک رویای شفاف خفیف MILD Lucid Dream Technique
-
سخنرانی جایزه 1: مزایای رویای شفاف Bonus Lecture 1: Benefits of Lucid Dreaming
-
خفیف ادامه دارد MILD CONTINUED
-
عادات هفتگی روزانه Daily weekly habits
-
انواع رویاها Types of Dreams
-
به دوره خوش آمدید Welcome to the Course
-
مراحل و چرخه های رویایی Dream Stages & Cycles
-
کنترل رویا Dream control
-
سخنرانی جایزه 4: ماهیت واقعیت زندگی یک رویا است Bonus Lecture 4: The Nature of Reality Is Life A Dream
-
بررسی واقعیت قسمت 2 Reality Checks Part 2
-
مکمل ها (احتیاط) Supplements (word of caution)
-
رویای شفاف چیست؟ What is a Lucid Dream
-
روزنامه نگاری رویایی Dream Journaling
-
سخنرانی پاداش 2: 3 نکته برای رویای شفاف Bonus Lecture 2: 3 Tips to Lucid Dream
-
القای رویای شفاف - بررسی های واقعیت Lucid Dream Induction - Reality Checks
-
مکمل Supplements
-
تجزیه و تحلیل علامت رویا Dream sign analysis
-
سخنرانی جایزه 3: چگونه رویاهای خود را کنترل کنید Bonus Lecture 3: How to Control Your Dreams
Skillshare (اسکیل شیر)
اسکیل‌شر یک پلتفرم آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان امکان یادگیری مهارت‌های جدید را فراهم می‌کند. این پلتفرم با ارائه دوره‌های متنوع در زمینه‌هایی از جمله هنر و طراحی، فناوری، کسب و کار، و زندگی موفق، به کاربران خود این امکان را می‌دهد تا به صورت آنلاین به یادگیری بپردازند.
یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد سکیل‌شر، ارائه دوره‌های تدریس شده توسط صاحبان مهارت‌ها و افراد موفق در زمینه‌های مختلف است. این امر باعث می‌شود که کاربران از تجربیات و دانش عملی افرادی که در حوزه‌های مورد نظرشان موفق عمل کرده‌اند، بهره‌مند شوند و بهترین اطلاعات را برای بهبود مهارت‌های خود دریافت کنند. به این ترتیب، سکیل‌شر نه تنها یک پلتفرم آموزشی است، بلکه یک جامعه آموزشی است که افراد را به اشتراک گذاری دانش و تجربیات تشویق می‌کند و به آنها کمک می‌کند تا در مسیر پیشرفت و موفقیت خود ادامه دهند.
https://donyad.com/d/3c89be
Felipe Yanez
مربی مهارت های اجتماعی و اعتماد به نفس
سلام، من فیلیپ هستم. به نمایه SkillShare من خوش آمدید!
من نزدیک به 20 سال است که در مسیر خودسازی هستم. من روی کمک به شما برای بهبود اعتماد به نفس و ایجاد فراوانی در زندگی اجتماعی، آشنایی و مالی خود تمرکز می کنم.
ماموریت من این است که تا به شما کمک کنم عشق، اهمیت، هدف، اعتماد به نفس، و پتانسیل بی حد و حصر خود را از طریق دگرگونی درونی کشف کنید.
هدف من ارائه بهترین دوره ها و دوره هاست. به شما کمک می کند تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهید. من بسیار هیجان‌زده هستم که به شما نشان دهم چگونه ذهنیت، تصور از خود و عادت‌های خود را هک کنید تا زندگی واقعی و فراتر از تصورتان را داشته باشید! ;)
از اینکه برای بررسی نمایه من وقت گذاشتید متشکرم. دوره های من را که ایجاد کرده ام بررسی کنید و به این فکر کنید که چگونه دستیابی به اهداف و پتانسیل کامل را برای شما آسان تر کنم.
بیایید در تماس بمانیم :)
- برای دریافت ویدیوهای هفتگی با بهترین راهبردهای اعتمادسازی و هک زندگی به
نمایش نظرات