آموزش علم ترحم: قدرت گسترش ترحم

The Science of Compassion: The Power of Broadening Compassion

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره: فقط مجموعه علمی صوتی Science of Compassion به اشکال مختلف و جنبه های مختلف ترحم فرو می رود و در این دوره کلی مک گونیگال شروع به بررسی انواع سخت تر دلسوزی می کند. همانطور که او توضیح می دهد ، برخی از اشکال شفقت به جسارت نیاز دارد ، تا از منطقه راحتی دلسوزی خود فراتر رفته و ظرفیت مراقبت ، بخشش و آغوش خود را افزایش دهید.

کلی ترس هایی را که افراد هنگام شروع به گسترش دلسوزی خود فراتر از آنچه طبیعی یا آسان است ، مورد بررسی قرار می دهد و برخی از رایج ترین ترس های دلسوزی و نحوه کار با آنها را برجسته می کند. همچنین یک تمرین هدایت شده نیز وجود دارد که می توانید برای پذیرفتن دروس این دوره و تشخیص ارتباط شجاعت ، ترس و شفقت به شما کمک کند.

این دوره توسط Sounds True ایجاد شده است. ما خوشحالیم که این آموزش را در کتابخانه خود ارائه می دهیم.

سرفصل ها و درس ها

1. قدرت گسترش دلسوزی 1. The Power of Broadening Compassion

  • ظرفیت خود را برای مراقبت ، بخشش و در آغوش کشیدن Stretching your capacity to care, forgive, and embrace

  • شناخت ترس از شفقت Recognizing fears of compassion

  • تمرین "دقیقاً مثل من" The “just like me” practice

نمایش نظرات

آموزش علم ترحم: قدرت گسترش ترحم
جزییات دوره
17m 47s
3
Linkedin (لینکدین) Linkedin (لینکدین)
(آخرین آپدیت)
17
- از 5
ندارد
دارد
دارد
جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Sounds True Sounds True

شرکت انتشارات چندرسانه ای بر بیدار کردن دنیا تمرکز کرده است Sounds True برنامه های تحول آفرینی را برای کمک به شما در داشتن زندگی اصیل ، عاشقانه و معنادارتر ارائه می دهد.

Sounds True در سال 1985 توسط تامی سایمون با مأموریتی روشن تأسیس شد: انتشار خرد معنوی. از آنجا که کار خود را به عنوان یک پروژه با یک زن و ضبط صوت آغاز کرد ، Sounds True به یک شرکت انتشارات چندرسانه ای با بیش از 80 کارمند ، یک کتابخانه با بیش از 1500 عنوان با برخی از معلمان برجسته و بینندگان زمان ما تبدیل شده است ، خانواده رو به رشد مشتری از سراسر جهان. در بیش از سه دهه رشد ، تغییر و تحول ، Sounds True تمرکز خود را بر هدف اصلی خود حفظ کرده است: ماموریت Sounds True بیدار کردن جهان است.

Kelly McGonigal Kelly McGonigal

روانشناس بهداشت ، نویسنده و مدرس دانشگاه استنفورد کلی مک گونیگال یک روانشناس سلامت ، نویسنده و مدرس دانشگاه استنفورد است.

مأموریت کلی این است که بینش هایی را از روانشناسی و علوم اعصاب به استراتژی های عملی پشتیبانی کند که از رفاه شخصی پشتیبانی می کند و جوامع را تقویت می کند. كلی پرفروش ترین نویسنده غریزه اراده و فشار روانی است. شما همچنین می توانید او را از طریق سخنرانی TED خود ، "چگونه استرس خود را ایجاد کنیم دوست" ، که با بیش از 20 میلیون بازدید ، یکی از پرطرفدارترین گفتگوهای TED در تمام دوران است ، بشناسید. وی از طریق مرکز مهربانی و نوع دوستی استنفورد به ایجاد آموزش پرورش مهربانی استانفورد کمک کرد ، برنامه ای که اکنون در سراسر جهان تدریس می شود و به افراد کمک می کند تا همدلی ، دلسوزی و خود شفقت خود را تقویت کنند.